Zdravá výživa
Proč pít kefír? Třeba jen proto, že prodlužuje život!
Kefír - pro mnohé neznámý pojem, avšak pro zastánce zdravého životního stylu, každodenní součást života. Kefír je produkt vinifikovaného mléka, který pochází z oblasti Kavkazu. Tento nápoj pili lidé zhruba před 5000 lety a jeho…
Zelí na hubnutí i dobrou náladu
Zelí je nejstarší pěstování zeleniny, a to nejen v našich končinách. Pěstuje se již neuvěřitelných 4000 let. To, že jde o vitamínovou bombu, která tělu dodává množství síly a energie se vědělo už za starého Říma. Kromě…
Zdravá a léčivá kedlubna
Kedlubna je spolu s ostatními košťálovými druhy zeleniny již staletí zdomácnělá ve středoevropském prostoru. Vyhovuje jí zdejší podnebí. Sladká mladá kedlubna je velmi chutná ať už v syrovém nebo tepelně upraveném stavu.…
Jak se dožít ve zdraví vysokého věku?
Kdo z nás by nechtěl mít dlouhý a krásný život, bez nemocí a starostí. Málokomu se to však podaří na 100%. V našich končinách se sice lidé dožívají vysokého věku, v mnoha případech však vyhasíná život mladých lidí,…
Jogurt pro zdravé zuby a kosti, ale i proti plísňovým onemocněním
Jogurt, který se kdysi považoval pouze za cennou zdravou potravinu, je dnes základem lákavých mražených dezertů a je zdravější náhradou smetany. Je užitečným zdrojem vápníku a fosforu pro zdraví kostí a zubů. Obsahuje…
Podzim přímo vybízí k pití lahodných čajů
Pokud se sluníčko už tak často neukazuje, pomůže čajový punč ze sušených ovocných plodů, koření a bylinek. Přečtěte si vhodné kombinace a zlepšete si čaji nejen náladu! Broskvově - meruňkový čaj na mládí Oba…
Brokolice brání tělo proti rakovině
Přestože tuto zelenou, stromkovité zeleninu podobající se květáku jen těžko přehlédneme, mnozí jí dodnes nepřišli na chuť nebo se ji zdráhají ochutnat. Je to však obrovská škoda, protože brokolice je skutečně královnou…
Prodloužení života dodržováním sedmi zásad
Délku života si můžeme trošičku ovlivnit svým způsobem života. Samozřejmě, že do délky života zasahuje mnoho komponentů (nyní nemluvíme samozřejmě o nehodách a násilných úmrtích). Kromě způsobu života má na jeho délku vliv…
Rýže a co jste o ni možná nevěděli
Když se řekne rýže, obvykle to v nás evokuje asociace spojené s asijským kontinentem a jejich chutným jídelníčkem. Rýže i v našich zeměpisných šířkách zdomácněla natolik, že mnozí z nás si už dnes jen těžko představí…
Zdraví a afrodiziaka z moře
Moře a oceány nejsou oázou jen pro nás lidi, ale jsou i domovem pro mnohé mořské živočichy. Jsou jedním z hlavních zdrojů života, a proto není divu, že mořské "potvůrky" obsahují látky s afrodiziakálními účinky. Všichni…