Zdravá výživa
Pálivá paprika preventivně působí proti rakovině a onemocnění cév
Domovinou této lahodné zeleniny je území střední Ameriky. K zdomácnění papriky došlo pravděpodobně v Mexiku, odkud se pěstování papriky rozšířilo nejprve do okolních zemí - Guatemaly, Bolívie, Chile, Argentiny, Brazílie…
Deset druhů ovoce pro štíhlou postavu
Nejen s přibližováním se léta se mnozí z nás opět snaží dostat do formy a shodit nějaká ta kila navíc. Nejlepší kombinací jak docílit ladné křivky a vitalitu je pohyb a vyvážená strava. Zkuste se vyhnout sladkému a namísto…
Polévky, které osvěží nejen v létě
Polévky mají v našem jídelníčku své čestné místo. Mnozí si bez ní svůj oběd nedokážou ani jen představit. Jiní se během běžných dnů bez polévky obejdou, ve slavnostním menu však polévka chybět rozhodně nesmí. Většina…
Strava při osteoporóze a jaký vliv mají diety v mládí na stav kostí
Osteoporóza znamená vlastně křehká, lámavá kost. Takové kosti neobsahují dostatek vápníku. Člověk s tímto onemocněním si může velmi snadno zlomit kosti už při minimální námaze, ba dokonce v extrémních případech se kosti mohou…
Koření bohaté na vitamíny - oregano
Oregano se využívá se při přípravě italské pizzy, v Mexiku je nepostradatelnou součástí práškového chilli a v tureckých restauracích ho podávají k hlavním jídlům tak automaticky jako u nás sůl. Oregano je v kuchyni…
Dělená strava účinně brání překyselení organismu
Při dělené stravě jde o harmonické kombinování potravin, čímž se do trávicího systému zavede pořádek. Při výzkumu se zjistilo, že z hlediska chemického složení lidského těla ho tvoří z 80 % zásadité a z 20 % kyselé…
Dieta, která pozitivně ovlivňuje onemocnění kloubů
Onemocnění kloubů dělíme na artrózu ( degenerativní choroba ), revmatoidní artritidu a dnu. Artrózu je možné dietou ovlivnit. Větší pravděpodobnost onemocnění je u osob s nadváhou, jejichž klouby jsou nadměrně zatěžovány.…
Nápoje, které zahřejí tělo a pohladí duši
Když nastanou zimní měsíce, výrazně se ochladí, teploty klesnou pod nulu a napadne první sníh, je na čase ohřát zkřehlé tělo a zbavit se pocitů chladu. Jak? Jednoduše nápoji, které rozproudí krev v žilách, a vykouzlí i úsměv…
Rady pro radost ze zdravého stravování
Není důležité, co sníte, ale čím se živíte.To znamená, že příležitostně můžete sníst cokoliv, je rozhodující je to, co tvoří základ vaší každodenní stravy .. Důsledné rozkousání Důsledné rozkousání je…
Nadměrné množství bílkovin ze stravy organismus nevyužije a následně mu škodí
Pozor na nadměrné množství bílkovin! Tělem nevyužité způsobují produkci škodlivých dusíkatých látek. Ty se pak hromadí v organismu. Nejsou svaly jako svaly. Je třeba si uvědomit, že nejste kulturisté, kteří chtějí nabrat co…