Péče o duši
Hypnóza - zázrak nebo výmysl?
O hypnóze koluje řada mýtů a polopravd. Někdo ji považuje za šarlatánství, někdo je jejím zastáncem. Z vědeckého hlediska se začala hypnóza zkoumat v 18. století a za otce hypnoterapie se považuje americký psycholog Milton Erickson.…
Jak se zbavit každodenního stresu, chorob a zajistit si pohodový život?
Body scan je zdravotní forma meditace, která zatočí s každodenním stresem, nespavostí a naučí vás dokonale vnímat své tělo. Naučit se tuto zajímavou formu relaxace můžete v intenzivních kurzech, které probíhají ve větších městech…
Slovo nic nestojí a často dokáže zázraky
Sobeckost a honba za penězi z nás často dělá asociální bytosti. Ženeme se za úspěchem a nevidíme, že za námi zůstávají lidé, kteří tempu doby nestačí. Ti zůstávají se svými problémy sami a je jen otázkou času, kdy to přestanou…
Jakou kávu si dáváte nejraději, to vypovídá o vaši povaze
O tom, že přiměřené pití kávy má pozitivní účinky na naše zdraví není pochyb. Ale napadlo vás někdy, jaký má vliv pití kávy na společenský život? Ano, pití kávy, to je i společenská událost. Proto je téměř po celém světě…
Dovolená neléčí pracovní problémy, ale zažít příjemnou dovolenou pohladí na duši
Většina z nás již má svou letošní dovolenou za sebou. A výsledek? Cítíte se odpočatí tak, že vydržíte zase téměř celý rok pracovat a těšit se na příště? Určitě by nemalé procento odpovědělo, že jim dovolená vůbec k…
Věk není třeba řešit, protože splnit si své sny můžeme i jako senioři
Asi všichni se bojíme stárnutí. Přitom i toto období umí být krásné, jen stačí si ho neprotivit již od doby, kdy do něj máme ještě hodně daleko. Jsou lidé, kteří umí stárnout s grácií a mají elánu, že by jim mohli mnohem…
Doteky, objímání a stisk ruky - tři zázračné ingredience nejen duševního zdraví
Dotyk dělá s lidmi divy. A lidé, kteří tvrdí, že nepotřebují lidské teplo, neříkají pravdu. Málo se objímáme a to způsobuje deprese a pocity osamělosti. A dokonce nejen to. Vědci zjistili, že pravidelné objímání má vliv na zdraví…
Syndrom zlomeného srdce je nebezpečná diagnóza, která může i zabít!
Emoce mohou poškodit srdce. A to platí nejen o těch, které přicházejí po tragédiích, ale i ty, které mají původ v nadbytku štěstí. Své by o tom mohl vyprávět vdovec, jehož novomanželka zemřela v den svatby. Její srdce prostě…
Trénink mozku zlepší paměť a ušetří vám zbytečné kroky
Zapomínáte a máváte nad tím rukou, že to patří k vašemu věku? Ale to vůbec není o věku! Někdy je prostě pohodlnější, když zapomínáme a můžeme svou roztržitost a neschopnost koncentrace na něco svést. Zkuste svůj mozek občas…
Léčba hudbou (muzikoterapie) je účinná pomoc, která vrací energii a radost ze života
Léčba hudbou je metoda, praktikovaná zejména tam, kde je třeba léčit duševní onemocnění. Přitom hudba rozvíjí nejen emoce a psychiku. Tato metoda není nová, její historie sahá dokonce před náš letopočet, kdy byla praktikovaná již…