Zdravá výživa

Rybí olej na zvýšení imunity a pro krásu

Rybí olej na zvýšení imunity a pro krásu

Rybí olej, mnozí z nás znají jako každodenní rituál nepříjemného zápachu a ještě nepříjemnější chuti. Tato dětská vzpomínka však dnes může nabýt zcela jiný rozměr a význam. Možná jste nevyrostli  z odporu, který…

Vliv stravy s dostatkem ryb na roztroušenou sklerózu

Vliv stravy s dostatkem ryb na roztroušenou sklerózu

Roztroušená skleróza je v dnešní době bohužel poměrně častá nemoc. Postihuje lidi mezi dvacátým a čtyřicátým rokem života a postihuje více ženy než muže. Má genetický původ. Příznaky se často neprojeví celé měsíce,…

Typy rostlinných tuků a jejich vliv na naše zdraví

Typy rostlinných tuků a jejich vliv na naše zdraví

Tuky - pro mnohé nežádoucí kamarád, pro jiné zdroj energie. Jak je to s tuky opravdu? Jsou nezbytné pro fungování organismu nebo jsou jen nechtěným výsledkem přejídání? Typy rostlinných tuků Mezi rostlinné tuky patří…

Rajčata nejsou zelenina

Rajčata nejsou zelenina

Rajčata - žlutá, červená, růžová, malá i velká, kyselá i sladká. Chutnají dětem i dospělým a zároveň chrání organismus před rakovinou prostaty, srdečními problémy, onemocněním kůže ... Pokud chceme, aby se uvolnily všechny…

Cukr - rafinovaný nepřítel zdraví

Cukr - rafinovaný nepřítel zdraví

Už jeho název - rafinovaný - svědčí o tom, že je to sice skrytý, ale účinný nepřítel. A jen velmi těžko přesvědčíte lidi, aby ho vyloučili nebo omezili. Hovoříme samozřejmě o cukru bílém, ne o jeho přírodních formách.…

Zdravá strava - zdravý imunitní systém

Zdravá strava - zdravý imunitní systém

Imunitní systém, podobně jako všechny ostatní tělesné systémy, potřebuje správné palivo, pokud má fungovat účinně. Pokud tělo nedostává správné živiny, prvním důsledkem je zvýšená náchylnost na různé typy infekcí, zejména…

Potraviny včera a dnes

Potraviny včera a dnes

Potraviny jsou v životě člověka nesmírně důležité. Strava má v podstatě stejný význam jako vzduch a voda, tak jak bychom nepřežili bez vody a vzduchu, nepřežili bychom ani bez potravy. Přesto s ní vůbec nezacházíme správně.…

Jídelníček sportovce, který chce zvětšit objem svalů

Jídelníček sportovce, který chce zvětšit objem svalů

Každý sportovec si jídelníček kombinuje podle fáze přípravy. Pokud jde o objemovou fázi, třeba ve stravě přijímat více energie, než vydáme, tj. naše hmotnost se zvyšuje. Kombinace denní dávky na zvýšení hmotnosti 30…

Vánoce s vůní datlí, fíků a jedlých kaštanů

Vánoce s vůní datlí, fíků a jedlých kaštanů

Vánoce se pomalu blíží a hospodyňky už přemýšlejí, čím potěší " mlsné " jazýčky svých strávníků. Cukrovím se často přejíme už první den, takže zdravá exotika v takovém případě určitě potěší víc. Nechte se…

Ovoce a zelenina mají tvary lidských orgánů a tyto orgány i posilují

Ovoce a zelenina mají tvary lidských orgánů a tyto orgány i posilují

Úžasné! " Laický " pohled minulých generací byl potvrzený moderní vědou o výživě. Ukazuje se, že to co bylo jednou nazvané "doktrínou", bylo neuvěřitelně správné. Potvrzuje se, že každá rostlinná potrava má vzhled nebo tvar,…