Zdravá výživa
Potraviny znehodnocují plísně, které jsou i velmi zdraví škodlivé
Velmi nesprávné a zdraví škodlivé je seškrábnout plíseň z džemu, ovoce, pekařských výrobků a zkonzumovat je. V takovém případě hrozí poškození jater, ledvin, nebo jiné chronické onemocnění. Samozřejmě komplikace…
Zimní pitný režim je stejně důležitý, jako dostatek tekutin v parném létě
Pro řádné fungování potřebuje lidský organismus dostatek tekutin, bez ohledu na roční období, zda je léto nebo zima, teplo nebo chlad. Voda je součástí života člověka. Organismus vynakládá velké úsilí a to hlavně při udržení…
Zelí - zdravý přísun vitaminů
Přísun vitaminů do organismu je během celého roku velmi nezbytný a o zimě to platí vícekrát. Chladné počasí, chřipkové období tělo vyčerpávají, proto je nutné dobít své tělo dávkou přírodních vitaminů byť jednoduchým…
Jablko - poklad a lék
Jablko je ve výživě poklad. Nezapomínejte na tento v našich končinách dostupný plod. Při každodenní konzumaci se s velkou pravděpodobností se vyhnete mnohým chronickým zdravotním problémům. V lidovém léčitelství se jablko dodnes…
Jídlo, které dodá energii, zvedne náladu a zvýší IQ
Víte, co jíst, když potřebujete tělu dodat energii, zlepšit náladu nebo posílit mozek? Jídlo pro energii • Červené maso, mastné ryby, drůbež, cereálie obohacené o vitaminy a minerály, ořechy, semínka, luštěniny. To…
Brambory škodí ledvinám
Každý orgán v našem těle je velmi důležitý pro naše zdraví. Naše ledviny nejsou výjimkou. A skrytě tyto orgány spolu velmi souvisí. Například s kvalitou ledvin souvisí i stav našich kostí. Ledviny jsou tím orgánem, na kterém…
Zelenina, která chrání naše srdce - čekanka
Čekanka je u nás poměrně stále neznámá zelenina, ačkoli v jiných částech světa je známa několik set let. Má mírně nahořklou chuť. Její pěstování je poměrně komplikované, ale poskytuje nám na zimu vlastní čerstvý salát,…
Ovoce na sváteční stůl rozhodně patří, ale volte raději pěstované v Čechách
Důležitým pokrmem dlouhých zimních a postních dní bylo ovoce. Nechybělo nikde a jeho zásoby byly značné, vždyť v podzimních měsících se sbíraly švestky, jablka, kdoule, v lese se trhaly šípky, trnky, maliny a borůvky. Některé…
Červená řepa - nejlevnější a běžně dostupná omlazovací kúra
Červená řepa je potravina, která byla známá již ve středověku. Její původ je ve Středomoří a v dnešní době se nejvíce pěstuje ve východní Evropě a USA. Dnes existuje celá řada kulturních odrůd, které se liší odstínem…
Den "živé" stravy pro nastartování organismu
Pokud si chcete zlepšit vaše stravovací návyky, pak je nejlepší radou pravidelné stravování. Nečekejte až do vyhladovění. Řiďte se režimem dne, mějte v povědomí, že v určitém čase snídáte, obědváte a večeříte. Chystejte…