Zdravá výživa
Být či nebýt vegetarián?
Vegetariánství se v současné době stává fenoménem. K odmítání požívání masa a masných výrobků vedou každého jednotlivce jiné pohnutky. Ve většině případů jde o soucit s živými tvory, kteří jsou chováni a poráženi…
Jak si zachovat zdravý mozek a oddálit stárnutí?
Bobulovité ovoce zpomaluje stárnutí. Přišli na to vědci, kteří zkoumali 16 tisíc žen, po dobu 25 let. U žen, které často jedí bobulové ovoce jako borůvky či jahody, pozorovali američtí vědci pozdější nástup zhoršování…
Zelený čaj snižuje nejen riziko rakoviny, ale léčí i další civilizační choroby!
Již staří Číňané před tisíci lety znali léčivou sílu nápoje jménem zelený čaj. Pití zeleného čaje se v Japonsku traduje přibližně od roku 800 n. l. Pomocí něj léčili mnohé nemoci a neduhy a prodlužovaly tak svůj život.…
Bio stravování - snižování přísunu škodlivin pro naše tělo
Bio strava má své vyznavače i své zatracovatele, tak jako každá strava. Ale určitě není škodlivá. Proti klasické stravě je výjimečná tím, že pomocí ní máte šanci podstatně snížit množství jedů, které denně zasahují náš…
Bazalka jako lék, koření i dekorace
Ačkoliv se tato bylinka pěstuje téměř po celém světě již od nepaměti, její popularita vzrostla zejména v posledních letech. Nejšpičkovější šéfkuchaři ji přidávají do nejrozmanitějších jídel, bylinkáři a lidoví…
Jak řešit alergii na mléko?
Možná jste si všimli, že vám mléko a mléčné produkty nedělají dobře. Někomu způsobují průjem, někomu zácpu, někoho z nich bolí břicho. Může jít o intoleranci laktózy, nebo alergii na bílkovinu kravského mléka. Mnozí lidé…
Energy drinky mají negativní účinky, především mladiství by je neměli konzumovat
Energetické nápoje jsou oblíbenými nápoji i v České republice, kde se jich ročně prodává na kvanta .Ale pokud je to opravdu takový výhodný nápoj, proč potom byla jedna ze společností předvolána do New Yorku kvůli svým…
Zelenina je zdravá a kdo ji nemůže syrovou, stejně zdravá je i vařená ve vodě nebo páře
O tom, že je zelenina zdravá nepochybuje snad nikdo. Avšak ne každý ji může konzumovat v jakémkoliv stavu. Pro někoho je těžká na žaludek, jinému na žlučník, někdo nemá na žvýkání chrup. Některé studie říkají, že syrová…
Káva je nápoj, který chrání náš organismus před stárnutím
O vhodnosti a nevhodnosti kávy se napsalo již mnoho článků, neustále se o ní polemizuje a je předmětem mnoha studií. Nejnovější dokončené vědecké výzkumy o kávě a jejích účincích přinášejí převratné změny v této…
Jak na zdravé trávení?
Nepřetržitý každodenní kolotoč, běhání za povinnostmi, život ve stresu. Nemáme čas se ani najíst. Když se večer konečně zastavíme a vyjíme celou ledničku. Následně si v hlavě promítneme celý den, zjistíme, že žijeme úplně…