Zdravá výživa
Čištění střev (hydrocolon) prodlužuje život
Moderní životní styl, nevhodná strava, životní prostředí, stres, zátěž. Podle vědců, jsou právě toto faktory, které zapříčiňují nemoci a poruchy střev v dnešní společnosti. Tím, jak se tento styl stává stále méně…
Acai - ovoce vonící dálkou a zdravím
Acai - tajemství z Brazílie. Mango, avokádo či liči patří snad k exotickým druhům ovoce, ale zároveň pro většinu Čechů k oblíbeným pochoutkám. Z exotických míst Jižní Ameriky se na pult evropského trhu dostává ovoce acai,…
Šest stupňů kyselosti našeho organismu
Kdyby člověk konzumoval jen čerstvé ovoce a zeleninu, a kdyby nepil alkohol a kávu, zřejmě by si nemusel dělat starosti s překyselením. Ale jelikož jíme i maso, cukr, moučná jídla, kávu a alkohol, náš organismus je pravděpodobně…
Pět letních jídel, která nesmíte nechat bez povšimnutí
5 zdravých letních jídel, které musí být v ledničce! V letním období náš organismus potřebuje jiný zdroj energie než v zimním. To by měli mít na paměti všichni, kteří se chtějí stravovat i během léta zdravě a chutně. Není…
Jídla, která v zimě zahřejí
Jak se stravovat v zimě? Koukněte na jídla, která by ve vašem zimním jídelníčku neměla chybět! Dejte si polévku! Teplá polévka skvěle zasytí žaludek a zahřeje zkřehlé tělo. Plný talíř chutné polévky je…
Potraviny, které očišťují náš organismus od jedů
Přinášíme vám přehled deseti nejdůležitějších potravin, které by neměly chybět ve vašem jídelníčku, pokud chcete být zdraví! 1. Artyčoky Zvyšují produkci žluči. Jedním z úkolů žluči je přenášet toxiny…
Dieta zvaná středomořská aneb jak se zdravě stravovat
Středomořská strava je dobrá volba i po dovolené. Zdravou výživu si lidé vysvětlují různě. Podle odborníků bychom však měli upřednostňovat potraviny s vysokou nutriční hodnotou a s nižším obsahem energie. Středomořská…
Strava a její významná role v prevenci onkologických chorob
Ve vánočním a novoročním období má strava v českých domácnostech jiné složení. Více sladkostí, perníků, koláčků, ořechů, česneku a oplatek, ryb a majonézových salátů či obložených chlebíčků. Kromě toho, že lidé by…
Zdravá výživa - zdravá tělesná hmotnost
Strava by měla respektovat naši energetickou potřebu. Zásady zdravé výživy respektují racionální a zdraví prospěšný model stravování. Zdravý styl stravování dosáhneme preferováním potravin s vysokou nutriční hodnotou as…
Jogurt, kefír a acidofilní mléko - správná trojka pro zdravou výživu
Staré národy pokládali jogurt za " potravu bohů ". Už v dávné minulosti lidé věděli, že jogurt zpomaluje stárnutí a chrání před mnoha nemocemi, a tak se stal známý jako "potrava bohů ". Dnes je to "ideální potravina…