Energy drinky mají negativní účinky, především mladiství by je neměli konzumovat
Energetické nápoje jsou oblíbenými nápoji i v České republice, kde se jich ročně prodává na kvanta .Ale pokud je to opravdu takový výhodný nápoj, proč potom byla jedna ze společností předvolána do New Yorku kvůli svým ingrediencím nebo kvůli účinkům na zdraví? A co bylo důvodem k vyšetřování? Smrt, která byla prezentována v médiích. Senátor z Illinois chtěl vědět, zda jeden konkrétní energy drink hraje při náhlých úmrtích teenagerů nějakou roli.
V energy drinku byl nalezen obyčejný kofein plus obvyklý cukr a široký mix
aminokyselin, vitamíny, "bylinky" a jiné substance. Mnoho z těchto doplňkových ingrediencí obsahovalo xantin nebo jiné stimulanty, které však nejsou uvedeny v ingrediencích. Vyšetření se zaměřovalo hlavně na to, proč v posledních letech narostl počet návštěvníků pohotovosti po užití energetických nápojů. Všímali si také účinků na zdraví. Dospělí sice také popíjejí tyto nápoje, ale hlavní nárůst představují teenageři.
Problémem je, že se energy drinky používají různými způsoby
• Jedním z nich je užití nápoje spolu s alkoholem. Nejpopulárnější je spojení energetického nápoje s vodkou, což může být někdy smrtící kombinace.
• Dalším způsobem je kombinování těchto nápojů bez rozmyslu s jinými drogami jako jsou stimulanty, sedativa, ale i soli do koupele. Pokud je něco "příliš uklidňující "smíchá se to s energetickým nápojem.
• Třetí způsob je využívání těchto nápojů na udržování se bdělým přes den, ale i v noci. V noci při hraní video her, při nečinném trávení času, ale i na to, aby šli do školy. Ranní vstávání se spánkovou deprivací a únavou musí překonat s pomocí nápoje, a když přijdou do třídy, potřebují další dávku, aby mohli fungovat.
A jaký je skutečný účinek?
Energetické nápoje se využívají při únavě, přičemž však normální regenerace je důležitá zejména v období dospívání. Právě v tom období, ve kterém se nejvíce sahá po těchto nápojích. Teenagerům rychle obnoví mozek - ale novým způsobem. Mozek se rychle reorganizuje. To je pravděpodobně důvod, proč teenageři potřebují více času, více hodin k odpočinku a spánku než dospělí.
Zde je pár zavádějících informací, které poskytují výrobci energetických nápojů
1. Nepotřebujete tak hodně spát. Jen si rychle vezměte náš nápoj a budete dále dobře fungovat.
2. Sportovní a mentální výkon je způsoben nápojem.
3. Pokud se začínáš cítit unavený, jen si dej víc nápoje - jsou bezpečné, je to jen další potravina.
Jaká je skutečná nevýhoda těchto nápojů?
1. Tyto "drogy" narušují spánek. Vezměte si je v noci a nebudete dobře spát, což v konečném důsledku znamená, že je budete víc potřebovat přes den.
2. Pokud nemáte dost spánku a jiných možností k pořádnému odpočinku v mladém věku, neučíte se dobře, neumíte se pořádně koncentrovat, hůře vám funguje paměť, přibíráte na váze, nevypadáte tak zdravě.
3. Pití nápojů může vést k dalšímu pití, stejně jako užívání pilulek může vést k dalšímu užívání.
Tyto drinky mají nálepku „antirelaxační“, ale pokud opravdu potřebujete vzpruhu,
sáhněte raději po šálku kávy nebo čaje, ale samozřejmě také v adekvátním množství. Kromě toho káva a čaje mají kromě tohoto účinku i jiné pozitivní účinky. Např. káva je významným antioxidantem, stejně jako zelený čaj.