Zdravá výživa
Chcete zhubnout v oblasti břicha a váhu si udržet?
Vynecháváte snídani, oběd nebo večeři? A víte, že to pro vaše tělo znamená zvýšenou zátěž, která se může projevit těžkými zdravotními problémy? A navíc, je to cesta k vlčímu hladu, tedy nekontrolovanému přejídání. Tělo…
Zdravá strava není o tom, že nakupujeme potraviny s označením bio
Stravujete se správně? Co ale znamená správně? A dá se vůbec v době, kdy téměř všechny potraviny nebezpečně dlouho vydrží, zdravě stravovat? Jsou lidé, kteří vyhledávají bio prodejny ve snaze jíst zdravě, ale ani ty nejsou…
Proč potraviny obsahují éčka, když víme o jejich škodlivosti?
Konzervanty v potravinách - stále diskutované a nedořešené téma. Díky tak haněným “Éčkům” potraviny déle vydrží, což je skvělá a většinou vítaná vlastnost, ale…….Další vlastnosti těchto výdobytků moderní doby již…
Velikonoce - svátky jara a zdraví
Jak se stravovat o Velikonocích a nepřibrat? To je velmi těžké dilema, protože v naší rozmlsané zemi je většina svátků vnímána jako jedna veliká, několikadenní hostina. A ne jinak je tomu i u svátků jara, které vítáme…
Jak nakupovat zdravé potraviny a nenaletět?
Snažíte se žít zdravě a s tímto cílem jdete i nakupovat? Ale to není vůbec v dnešní době, kdy výrobci matou množstvím zavádějících informaci, nic jednoduchého. Poradíme vám, čeho si na etiketách všímat a co vlastně…
Brusinky, borůvky, maliny a ostružiny - kvarteto pro zdraví a krásu
Bobulovité ovoce zažene stres, civilizační choroby a prodlouží mládí. Působí jako vnitřní kosmetika, která nám zajistí krásnou pleť, vlasy i nehty. Pozitivní účinky má bobulovité ovoce díky tomu, že obsahuje značné množství…
Deset zásad boje proti plísním v konzumovaných potravinách
I po vydatném spánku se necítíte odpočatí? Dělá vám problémy se soustředit? Trpíte nadváhou a přitom máte návaly hladu a cítíte se zesláblí? To vše mohou způsobovat plísně ve vašem těle! Příznaky Přítomnost…
Chléb - potravina plná zdraví škodlivých látek
Chléb mnozí vnímáme jako dar předků. Životně nepostradatelnou a ke všemu se hodící potravinu. A také k této základní potravině chováme úctu. Napadlo vás ale, že to, co kupujeme v supermarketech za “výhodnou” cenu, již…
Jarní posílení imunity pomocí úpravy stravy
Na jaře se probouzí nejen rostliny a zvířata po zimním spánku, ale také škodlivé mikroorganismy - bakterie a viry. A právě jejich jarní aktivita dokáže pěkně potrápit náš, zimou oslabený organismus. Proto je nutné, přirozenou…
Jídelníček s individuálním návodem na hubnutí
Zásady zdravého stravování sice existují, ale co vyhovuje jednomu, nemusí vyhovovat všem. Tak jako nemáme všichni stejná těla, stejně u nás neprobíhá ani látková výměna. Proto nelze sestavit univerzální dieta, která by zajišťovala…