Rybí olej na zvýšení imunity a pro krásu

Rybí olej, mnozí z nás znají jako každodenní rituál nepříjemného zápachu a ještě nepříjemnější chuti. Tato dětská vzpomínka však dnes může nabýt zcela jiný rozměr a význam. Možná jste nevyrostli  z odporu, který ve vás vyvolává už jen samotné vyslovení oleje z ryb, ale jistě už dnes víte, že vaši rodiče vám krmením rybího oleje, chtěli zajistit zdravý vývoj. A pokud jste patřili k oddaným konzumentům rybího oleje, nic lepšího se vám snad ani nemohlo stát ...

Rybí olej - vzácný dar z moře

Rybí olej je skutečně vzácný dar, který organismu dodává množství vzácných látek. Mezi nejčastější důvod, proč je rybí olej tak vyhledávanou surovinou, je vysoký obsah omega - 3 mastných kyselin. Snad nejkvalitnější rybí olej je olej vyráběný z aljašských tresek, který obsahuje až 40 % omega - 3 mastných kyselin v lehce stravitelné podobě. Další lahůdkou je i rybí olej ze žraločích jater, který je zdrojem látek, prospěšných při budování zdravé imunity.

Rybí olej patří mezi vzácnou kombinaci ryby s tuky,

které jsou pro zdraví mimořádně prospěšné. Olej jako zdroj esenciálních mastných kyselin a ryba, obsahující množství minerálních látek, tvoří skvělou dvojici! Právě minerální látky jsou druhým nejčastějším důvodem, proč se rybí olej kupuje. Jde především o jód, o němž je známo, že zajišťuje správnou funkci štítné žlázy a podporuje růst a vývoj pevných kostí a zubů. Navíc, pokud vám ryba příliš nevoní a nesnášíte hledání kostí, rybí olej vás jistě potěší! Nezapomeňte se však připravit na stejný zápach ryby avšak s řádnou dávkou " zdravé chuti "!

Proč konzumovat rybí olej?

Důvodů, proč konzumovat rybí olej je nespočet. Klinické výzkumy prokázaly, že tento olej podporuje mozkovou činnost, může zlepšit paměť a zvyšuje koncentraci. Dále dokáže bojovat proti únavě a organismu dodává novou dávku energie. Rovněž, podporuje i činnost srdce, jen jedna malá lžíce denně je důvodem, proč testované osoby měli zdravé srdce, odolné vůči stresu a psychickému napětí. Pokud toužíte mít " zdravou krev ", a potřebujete posílit činnost ledvin, také neváhejte s konzumací rybího oleje. Pokud vás dlouhodobě trápí chronické, zánětlivé onemocnění, pomoc najdete v rybím oleji, který dokáže účinně léčit i revmatoidní artritidu.

Zároveň, je rybí olej určený i pro udržení krásy

Konkrétně je zodpovědný za svěží, prokrvenou pleť a pokožku a také za lesklé vlasy. Zapomeňte tedy na nepříjemné vzpomínky a myslete na to, že ne každý tuk je škodlivý! Právě naopak, rybí olej je synonymem zdravé životosprávy!