Péče o duši
Problémy v rodině a jak je řešit
Představte si stresující situaci, zátěž, kterou momentálně neumíte řešit racionálně. Z evolučního hlediska nás neustále ovlivňuje pohotovost reagovat za takových podmínek automaticky, únikem nebo útěkem. A není…
Poruchy spánku lze vyřešit i bez podání léků
Spánek, jak víme, je důležitý z několika příčin. Má vliv na aktivitu, kognitivní funkce jako pozornost nebo myšlení, ale i na náladu a emocionální prožívání. Proto je důležitá jeho kvalita. Zásluhou stresu, shonu…
Mozková gymnastika a EEG biofeedback terapie
Znáte to. Stojíte u pultu v obchodě, prodavačka se zeptá, co si ještě přejete a vy nic. Jednoduše si nemůžete vzpomenout, co jste ještě chtěli koupit. Nebo otevřete ledničku a v ten moment nevíte, co jste právě chtěli vyndat. Nebo…
Prevence civilizačních chorob - pravidelné cvičení jógy
V posledním století se na celém světě velmi změnil styl života. Způsobilo to ztrátu lidské energie na všech úrovních. Lidská mysl ztratila bod rovnováhy. Materiální zabezpečení nás tak upoutalo, že si neuvědomujeme, co se děje.…
Čtyři kroky ke zdravému sebevědomí
Setkáváme se s tím dennodenně, se sebedůvěrou lidí, kteří na jejím základě dokážou dosáhnout úspěchů i tam, kde lidé, kteří se bojí, nemohou uspět. Máme dojem, že i působí výrazněji, vidět jsou i v davu lidí. Jakoby si…
Barvy - jak je vnímáme a co značí
I vy vnímáte nádhernou barevnost podzimu? Všude kolem je spadané listí, je slunečno a relativně teplo. Všude je červená, žlutá, hnědá, barvy jsou všude kolem nás. Jakoby se někomu tam nahoře vylila paleta. A přesto, že je podzim…
Máte slabou vůli? Zkuste s tím něco udělat!
Stává se vám, že máte cíl, chcete něco dosáhnout a také se začnete snažit, ale nedaří se vám? Například chcete přestat kouřit - ale už po několika hodinách, někteří po dnech opět sáhnete po cigaretě? Při přemýšlení nad…
Co nás obírá o cennou energii?
Slovní spojení, mám hodně energie se běžně, v lidské komunikaci, používá. Ale co to znamená a jak si můžeme zajistit, abychom hodně nebo alespoň dostatek energie měli každý den? O energii nás obírá extrémní míra sportu nebo…
TOP nejlepších zaměstnání
Teď si asi někteří klepou na čelo, jaképak to už je štěstí - práce! Jenže na to čelo si zřejmě ťukají právě ti, co jsou v práci nešťastní, nebo je jednoduše nebaví. Samozřejmě, je to individuální pocit, v některé práci…
Deset důležitých rad pro pohodový život
Život je to nejcennější, co máme a častokrát to, čeho si nevážíme. Zamyslíme se nad ním až tehdy, když se vyskytnou problémy, ať už zdravotní, pracovní, v mezilidských vztazích, když nás postihne ztráta milovaného člověka…