Hubnutí
Pár cviků pro dlouhé, štíhlé nohy - lýtka - video
Krásné štíhlé nohy s pěknými lýtky za to stojí! Pojďte s námi zapracovat na vašich lýtkách.
Cviky pro pěkně tvarovaný zadeček - video
Vybudujte si kondici, štíhlou a pevnou postavu díky tréninkům, které zaberou pár minut několikrát do týdne. Nabízíme vám krátká intenzivní cvičení z pohodlí vašeho domova.
10 cviků by to chtělo pro perfektní tělo - video
Zdarma si zacvičte bez drahého vybavení třeba v obýváku, ložnici, balkoně či zahradě. Vybudujte si kondici, štíhlou a pevnou postavu díky tréninkům, které zaberou pár minut několikrát do týdne.
Redukční jídelníček podle dietoložky - video
Potřebujete odpověď na tyto otázky? Kde získat jídelníček pro redukční dietu. Podívejte se na toto video. Se vším vám poradí dietoložka.
Cvičení na BOSU - to pravé pro formování postavy
Pokud vás už obyčejné cvičení nudí a chcete vyzkoušet něco nového - možná právě BOSU je to pravé pro vás. Je to skoro tak staré jako známý fit míč avšak na BOSU se dá i skákat. Svalstvo nemá být jen na okrasu a právě toto…
Nejnovější exotické šílenství - bokwa
Po aerobiku a zumbě se objevilo další fitness šílenství s exotickým názvem - bokwa. Podobně jako u předešlých druhů fitness cvičení, své stoupence si našla ve všech věkových kategoriích po celém světě. Jelikož jde…
Bojové umění a bojové sporty, které vzešly z tohoto umění
Bojové umění je systém kodifikovaných cvičení a tradic. Rozvíjejí tělo, pracují i na naší psychice. Kromě fyzické námahy nás učí i vytrvalosti a sebeovládání. Jsou také určeny na obranu fyzického útoku ze strany jiné…
Cvičení bodytoniky - posílení těla a očištění mysli
Cvičení by mělo být součástí dne každého člověka, který chce být zdravý, ve formě, zejména pokud má sedavé zaměstnání. Pokud chce zhubnout, tím spíš, ale i štíhlí lidé by měli věnovat cvičení čas. Nejenže je to zdraví…
Dieta bez hladovění a počítání kalorií - bílkovinná dieta
Bílkoviny jsou živiny (nejen) pro svaly! Bílkoviny jsou vysokomolekulární přírodní látky, které patří do trojice nejdůležitějších výživových živin (spolu s cukry a tuky). Jejich hlavním úkolem je vytvářet nové buňky…
Bílá ředkev - expert na hubnutí!
Myslíte si, že ředkvičky mohou být jen červené a kulaté? Předpokládáte, že Japonské ředkvičky pocházejí z Japonska? Tak potom vás tento článek vyvede z omylu! O tom, že ředkvičky mohou být zbarvené doběla a mohou mít tvar…