Bojové umění a bojové sporty, které vzešly z tohoto umění

Bojové umění je systém kodifikovaných cvičení a tradic. Rozvíjejí tělo, pracují i na naší psychice. Kromě fyzické námahy nás učí i vytrvalosti a sebeovládání. Jsou také určeny na obranu fyzického útoku ze strany jiné osoby. Záleží jen na nás, kolik z nich dokážeme pro své potřeby čerpat. Jejich umění se učenci věnují roky, protože některé prvky jsou nesmírně náročné. Mezi nejznámější bojové sporty patří karate, judo, box, teakwondo, wrestling, aikido či kendo. Jsou to formy aktivit, které lidi přitahují po staletí. Obecně bychom mohli rozdělit bojové sporty na dvě skupiny. Některé styly jako tai chi nebo některá odvětví kung fu se zabývají harmonizací pohybu. Tvrdší bojové styly jako box a karate kladou důraz na sílu, intenzitu a rychlost pohybu.

Kung fu

Kung fu je čínské bojové umění a také životní styl. Vzniklo v čínských šaolinský klášterech a význam slov Kung fu znamená nabyté schopnosti a dovednosti. Využívá mnoho technik a stylů, inspiraci bere z hlavně přírody. Je zaměřeno na boj a sebeobranu, v neposlední řadě i na duševní vyrovnanost a harmonii těla a mysli.

Taekwondo

Bojový sport zaměřený na sebeobranu, sebeovládání a zdravou sebedůvěru. Naučí nás využít sílu a rychlost lidského těla. Nejcharakterističtější je hlavně kopací technika. Skládá se z přibližně 3200 pohybů, kopů, bloků, pádů a uhýbání.

Tae bo

Zajímavou odrůdou bojového umění je cvičení Taebo. Kombinuje tance, boxerských sportovních úderů s prvky bojových umění. Vymyslel ho praktický lékař Billy Blanks v devadesátých letech. Název Tae Bo je odvozen z Taekwonda a boxu. Je určen k získání znalostí sebeobrany a je vynikajícím kardiovaskulárním cvičením.

Karate

Toto bojové umění se vyvinulo na japonském ostrově Okinawa. Přináší tvrdý trénink, sebekázeň a vlastní tvůrčí schopnosti. Doslovný význam slova karate jsou prázdné ruce, což znamená, že vzniklo jako systém sebeobrany, který byl zaměřen na efektivní využití neozbrojeného těla. Karate jako systém sebeobrany má nejstarší historii z všech bojových umění. Poskytuje všestranné dynamické cvičení, rozvíjí obratnost a koordinaci.

Kickboxing

Japonský bojový sport se vyvinul z karate, jeho historie je však vázána na thajské bojové umění Muay Thai a také box. Kickboxing často probíhá v kruhu, kde bojovníci využívají kopy, údery lokty v závislosti na stylu. Založil ho prominentní boxer Osamu Noguchi v šedesátých letech v Japonsku.