Hubnutí
Jak spolu souvisí mozek a obezita?
Obezita je nemoc, kterou zapříčiňuje mozek. Ten může selhat na více úrovních. Vědci zjistili, že nadváhu zapříčiňuje mozek a jejím hlavním spouštěčem je hlad. Když se v těle probudí pocity hladu, schopnosti střízlivě se…
Kvalitní trénink vede k vytrvalosti
Kondiční kulturistika bezpochyby vede ke zlepšení výkonnosti a ke zkvalitnění života jedince. O tom už dnes není pochyb a miliony cvičenců z celého světa jsou toho důkazem. Za předpokladu dodržování racionální stravy…
Cvičení jako prevence smrtelných chorob a přibývání na váze
Z cvičení mohou profitovat všichni, začátečníci i atletičtí veteráni. Když se vaše tělo dostane do sporu s gravitací a hřištěm (chůze, jogging, tenis atd.). nebo se svou vlastní hmotností (kliky, shyby apod.) či s nějakými…
Fitness míč a nejen hubnutí jde samo!
Asi to znáte. Kolikrát jste již slíbili, že budete poctivě cvičit a i tentokrát z toho jaksi sešlo. Přestože po vánočním a silvestrovském přejídání by se vám hodilo zhubnout a posílit svalstvo, ne a ne začít. Brzdí vás…
Fazole - léčí, krášlí a navíc pomáhají i při hubnutí!
Fazole pochází z Mexika, odkud se rozšířila po celém světě. Byla nazývána i potravinou chudých, neboť právě méně majetné vrstvy ji často vařívaly a konzumovali. Její výhodou je, že je nenáročná na pěstování a přípravu,…
Sex pomáhá přestat kouřit a neztloustnout
Kouření a obezita - ano, tyto dvě věci jsou často propojeny. Proto je třeba se jim věnovat. Kouření je něco mezi zlozvykem a závislostí a podobné to je i u některých obézních s jedením. Nejíst dobroty je pro obézního stejně…
Dvě tváře léků na hubnutí
Účinná látka orlistat a lék s názvem Xenical, snižuje vstřebávání tuku z trávicí soustavy asi o 30%. Tuk, který se díky přípravku nevstřebá, odchází z těla stolicí. To je pro obézního člověka velice atraktivní věc.…
Na hubnutí tablety z malin? A proč ne!
Základním principem diety je každodenní užívání pilulky, jejíž hlavní složkou je extrakt malinového ketonu. Kromě toho tento doplněk stravy obsahuje také extrakt z manga, vzácného ovoce acai a z grapefruitu. Pilulka je obohacena…
Proč držet dietu, když zdravé stravování řeší i problém přebytečných kilogramů?
Snad každý z nás minimálně jednou podlehl, šílenství zvaném „dieta“. Zaručený způsob jak zhubnout pár kilo. Alespoň takto prezentují držení diety různé časopisy. Je to skutečně pravda? V některých případech…
Zelí ano, ale se zelnou dietou raději opatrně!
Určitě jste už slyšeli o zelné dietě, možná jste ji i vyzkoušeli a shodili jste pár kilogramů. Kyselé zelí, však odborníci na zdravou výživu, nedoporučují jen při dietách, ale mělo by tvořit vyvážený doplněk stravy. Pokud…