Hubnutí
Chůze - přirozený pohyb, který nás provází celým životem
Chůze je pro člověka nejpřirozenější pohyb, který když se v raném dětství naučíme provádět, provází nás celý život. Samozřejmě existují i mnohé výjimky, kterým zdravotní stav neumožňuje pohybovou aktivitu, která je pro…
Chůze, která vám zvýší kondici
Chůze jako základní lokomoční pohyb je nejjednodušší formou získávání tělesné zdatnosti. I když není tak fyziologicky účinná jako například běh, lyžování nebo plavání přece jsou její blahodárné účinky na člověka…
Chůze - to je to pravé, když nám chybí energie
Chůze je něco, co děláme automaticky a ani nás nenapadne, že bychom to dělali špatně. Ale je to tak, i chůzi můžeme provádět správné nebo nesprávné. Většinou chodíme na čerstvém vzduchu, a tak během chůze využíváme…
Hubnutí ve vlastní režii nebo s odborníkem?
V první řadě si tebe uvědomit, jaký jste člověk, co děláte raději všechno sám, po svém, svým způsobem, svou rychlostí, nebo zda jste společenští ve všech ohledech, tedy nedokážete se věnovat něčemu sami, cítíte se tehdy…
Hubnutí pomocí přístroje Vacu - Well
Toto slovní spojení vám už určitě něco říká. I když bylo donedávna výsadou spíše majetnějšího obyvatelstva, postupně se i Vacu-Well stává dostupným a levnějším i v menších městech. Ještě stále však nebývá pravidlem,…
Hubnutí podle typu postavy - 2.část ( přesýpací hodiny a válec )
Hubnutí podle typu postavy je založeno na tom, že existují 4 základní vzory lidské postavy. Typologie se zaměřuje na zhodnocení tělesných proporcí či určení problémových partií. Kromě postavy ve tvaru jablka, či hrušky, lze…
Hubnutí podle typu postavy - 1.část ( jablko a hruška )
Na začátku je touha shodit pár kilogramů a vyformovat si postavu. A pak následuje dodržování přísné diety, odpírání si oblíbených jídel, možná i cvičení. Když se dostaví jojo efekt, koloběh hubnutí a nabírání kilogramů…
Hubnutí začíná v hlavě
My lidé se vlastně vůbec nemáme rádi. Víme, co nám je, s čím máme problém, a přesto se neumíme přinutit s tím něco udělat. Jsme schopni investovat nemalé částky do drahého auta, to pak stále leštíme, myjeme, vozíme ho…
Pohyb v boji proti celulitidě
Celulitida představuje snad nejrozšířenější estetický problém dnešních žen. Pro celulitidu je typický nehezký, "pomačkaný" vzhled pokožky, který je způsoben nahromaděním toxinů, tuků či vody pod povrchem kůže. S pohybem…
Zdraví a fit nejen na jaře
Na jaře mnoho lidí mění své zažité stravovací návyky a s elánem se pouští do cvičení. Víte však, které výživové látky organismus nejvíce potřebuje po dlouhé zimě? Poznáte, jaké cvičení byste měli zařadit do svého…