Hubnutí
Chcete šetřit? Ušetřete kalorie a zhubněte přirozenou cestou! - II. díl
Pokračujeme v seznamu tipů, jak ušetřit 500 kalorií denně. Přečetli jste si první část? "Chcete šetřit ? Ušetřete kalorie a zhubněte přirozenou cestou!"? Tady je druhý díl, tak pozorně čtěte. 10. Počet hostů - 500…
Chcete šetřit? Ušetřete kalorie a zhubněte přirozenou cestou! - I. díl
Existuje několik způsobů, jak snížit svoji hmotnost. Základem je přijmout méně kalorií než vydáme. Bez úpravy stravy to určitě nepůjde. Pokud k tomu ještě přidáte pohyb, který je prospěšný, ať už hubnete nebo ne, půjde to…
Energie a pohybové aktivity
Získaná energie se využívá k udržení látkové přeměny a spotřebovává se při svalové činnosti. Čím větší svalová práce se provede, o to více energie se musí vytvořit pro pracující svaly. Na druhé straně pokud chceme…
Hubnutí a zdravé běhání
Všichni víme, že běh patří mezi sporty, které nám poměrně pěkně ukrajují z nadbytečné váhy. Je to obvyklý důvod, proč začneme běhat. Přitom běh zlepšuje činnost srdce, vzpružuje cévy. Pravda, běh není velmi přitažlivý…
Chcete zhubnout a již nepřibrat?
Psát o hubnutí je dnes v módě, ale přesto každý článek přináší něco jiného, něco nového. Jsme individuální a i naše těla různě reagují a různé způsoby stravování. Ale několik zásad platí pro všechny: První…
Jak nepřibrat ani o Vánocích?
Nejkrásnější svátky roku se ještě ani nezačnou a už se mnozí bojí, že opět přiberou. Ve většině domácností se přes Vánoce stoly doslova prohýbají pod tíhou typických vánočních dobrot. Vždyť bez smaženého kapra, čočkové…
Celulitida - problém žen, které se nehýbou a mají nadváhu
Celulitida se projevuje nepravidelným povrchem pokožky s proláklými místy, zejména v oblasti stehen, hýždí a břicha, ale i na předloktí. Při stisknutí pokožky vznikne zvláštní vzor, který dal celulitidě pojmenování…
Co brání zdravému hubnutí?
Problémy s nadváhou souvisí i s přibývajícími lety. Růstový hormon se redukuje, snižuje se spotřeba kalorií, navíc u žen v přechodu se tělo na základě četných změn hůře zbavuje tukových polštářů než v mládí. Dá se…
Zhubněte s pomocí cizokrajné agáve
Agáve - exotická rostlina, která pomáhá při hubnutí! Agáve pochází z rodu sukulentních rostlin, kaktusem však není. Název tohoto mohutného sukulentu pochází ze starořečtiny a v překladu znamená "obdivuhodná", "vznešená".…
Agility - zdravý pohyb pro psa i pána
Co je to agility? Dalo by se to nazvat sportem pro psy. Toto sportovní odvětví vzniklo z koňského parkuru. Ten spočívá v překonávání překážek umístěných na ohraničeném prostoru ve stanoveném pořadí. Princip agility je…