Sport a cvičení


Krásná postava bez cvičení a změny jídelníčku?

Formování postavy je dlouhodobý proces a žádná dieta vám postavu nevyformuje. To je jasné, ale co tedy a jak...
více...

Zlomenina z přetížení je bolestivá, přesto ji můžeme přehlédnout

Vystavujete své tělo často nepřiměřené námaze? Zapomínáte na kvalitní rozcvičení? Slovo strečink vám nic...
více...

Trénink, to není jen fyzická příprava, ale také trénování psychiky

Sport, byť i jen rekreační, potřebuje kvalitní trénink. A trénovat je třeba nejen fyzičku, ale také psychiku. Ta...
více...

Trénink venku? Správně se oblečte a nenásilně adaptujte tělo!

Sportování venku potřebuje nejen sportovního ducha, ale také vhodné a kvalitní oblečení. Ale to není vše!...
více...

Charitativní běh pro ty, kteří nemohou - Wings for Life World Run

V neděli 5. května 2019 ve 13:00 hodin se běží jedna z největších charitativních akcí na světě - běh pro ty,...
více...

Stop stárnutí zajistí účinné cvičení před spaním

Cvičení těsně před spaním se nedoporučuje. To je sice pravda, ale je soubor cvičení, kde je naopak nutné, aby se...
více...

Běžkování - sport s meditací, vhodný pro všechny věkové kategorie

Běžkování neboli pohyb na běžkách je zdravý pohyb zasněženou krajinou. Tempo si určujete vy sami a také je jen...
více...

Vložky do sportovní obuvi zajišťují nohám pohodlí a bezpečnost

Ke sportování patří kvalitní oblečení a obutí. Sportovní obuv je třeba volit s ohledem na typ sportu....
více...

Hormonální jóga - cviky pro zdravé fungování těla

Hormonální jóga je zvláštní sestava cviků, které pomáhají s vyrovnáváním hladiny hormonů v těle. Je vhodná...
více...

Letní koupání má svá úskalí, dodržujte zásady pro svou vlastní bezpečnost

Plavání a koupání v přírodních nebo umělých nádržích je velmi zdravý a příjemný rekreační sport. Ale...
více...