Sport a cvičení


Strečink je důležitý nejen pro vrcholové sportovce

Strečink má své důležité zastoupení nejen u vrcholových a rekreačních sportovců, ale také u lidí s omezenou...
více...

Příprava na maratón - trénink, pitný režim a čistá hlava

Uběhnout maratón, běh dlouhý 42,195 kilometrů, to chce dobrý trénink, čistou hlavu a mezi základní předpoklady...
více...

Pět účinných druhů sportu, které pomohou snížit nadváhu a navíc šetří klouby

Sport má vliv na snížení a navíc i udržení optimální váhy. Problém lidí s nadváhou a obezitou ale je...
více...

Jak uskladnit jízdní kolo v bytě? Zakomponujte ho do prostoru!

Sportování, to není jen pohyb těla, ale i sportovních potřeb. A ty potřebujeme někde skladovat. Činky schováme...
více...

Plavání, posilování a jízda na kole jako prevence problémů s klouby

Problémy s klouby? Že je neznáte! Tak to patříte mezi malou skupinku lidí, kteří v životě neměli úraz, a ani...
více...

Voda z kohoutku se nehodí pro sportovce, dokonce ani pro ty, kteří sportují pouze rekreačně

Upřednostňujete "kohoutkovou" vodu před jinými nápoji? Ta je sice zdravější, než sladké nápoje, ale když...
více...

Jak vytvarovat paže do šatů a krátkých triček?

Plandavá kůže, která vykukuje ze šatů bez rukávu? Nic hezkého, že? Přitom ani nemusíte být při těle a vaše...
více...

Pilates, box a tanec v jednom? Zkuste piloxing!

Víte co má společného box, tanec a pilates? Daly vzniknout úžasné sportovní aktivitě s názvem piloxing....
více...

Ženy, které sportují, mohou být schopné manažerky

Neustále se probírá diskriminace žen a v některých oblastech tomu tak opravdu. A je tomu tak i ve sportu. Stále...
více...

Jóga, to není jen klasika, ale také její nové a zajímavé alternativy

Jóga je velmi staré cvičení, jehož kořeny sahají až před náš letopočet. Česky by se dalo říci, že se jedná...
více...