Sport a cvičení


Chůze nejen pro těhotné - lék a prevence mnoha chorob

Univerzální lék, který navíc nic nestojí? Nevíte? A kdybychom vám napověděli, že začíná písmenem “ch” ?...
více...

Nejlepší cvičení na hubnutí a formování postavy - skákání přes švihadlo

Chcete zhubnout a navíc si zformovat postavu? Tak si vzpomeňte na dětství a kupte si švihadlo! Je to levný...
více...

Fitness cvičení a mýty, které ho provázejí

Zajímáte se o fitness a informace převážně hledáte na internetu? Ale na internetu koluje spousta mýtů...
více...

Jóga - spirituální zážitek

Aštanga jóga (asthanga jóga) je nejčastěji praktikovaná jóga na našem kontinentu. Má tisíciletou tradici...
více...

Pět Tibeťanů - jednoduché jógové cvičení pro delší život

Proč je stále tolik populární cvičit Pět Tibeťanů? Co vlastně toto energizující cvičení dělá s našim...
více...

CrossFit - první lekce je vždy o odvaze

CrossFit je intenzivní tréninkový program, který má stále více příznivců. Není určen pouze pro vrcholové...
více...

Cviky na sexy bříško

Máte vypoulené břicho a kolem pasu nehezké faldy? A jste se svou postavou spokojeni? Určitě nejste, ale zapracovat...
více...

Bolesti zad a cviky, které jsou jejich účinnou prevencí

Posilování svalů v oblasti zad přispívá k atraktivní postavě a navíc, působí jako účinná prevence bolestí...
více...

CrossFit vás připraví na všechno

CrossFit je nejen dřina, ale i krásný pocit. Díky němu budete sport milovat a nezaskočí vás žádná fyzická...
více...

CrossFit - kolektivní všestranné cvičení

CrossFit je kolektivní cvičení, které se řadí mezi top programy, které zvyšují nejen kondici a upevňují zdraví,...
více...