Sport a cvičení


Bojové sporty - kickbox

Vybíráte sport, který by vás bavil, zpevňoval postavu a zároveň vás naučil techniku sebeobrany? A znáte kickbox?...
více...

Clip dance - sexy forma aerobiku

Nudíte se na hodinách aerobiku? Milujete tanec s vybranou choreografií? Navštivte hodinu clip dance! Jedná se o sexy...
více...

Hodinky pro sportovce - sporttester

Sporttester - speciální hodinky pro sportovce. Módní záležitost nebo užitečná pomůcka? Pokud si kladete tuto...
více...

Běh na běžeckém pásu a jeho zpestření

Běhat venku lze téměř za každého počasí a pokud se vám ven nechce, běh na běžeckém pásu je také vhodná...
více...

Cvičení v práci, které vám pomůže se ztuhlými svaly

Máte sedavé zaměstnání? Celý den sedíte na židli u počítače, nebo vykonáváte jinou monotónní práci...
více...

Trénink na patnáct minut - intervalový trénink

Nemáte moc času, ale chcete intenzivně cvičit? Tak pro vás je určen intervalový trénink. Jedná se o speciální...
více...

Trénink na čersvém vzduchu a jeho zásady

S přibývajícími slunečnými dny roste i chuť sportovat. Na čerstvém vzduchu se výborně cvičí všechny...
více...

Běh - praktické rady pro první běžecký závod

Máte poctivě natrénováno a chcete se zúčastnit běžeckých závodů? Ale k tomu, byste na závodech uspěli je...
více...

Sporty, která vás dostanou - jumping, taebo, piloxing a crossfit

Hledáte cvičení, které vy vám vytvarovalo svalstvo, ale bylo zároveň zábavné? Chcete zkusit něco nového, kde se...
více...

Jak začít znovu cvičit a neublížit si?

Nemůžete nebo nechcete sportovat? Občas se stane, že se nám doba cvičení nehodí, nejdeme a další týden to opět...
více...