Sport a cvičení
Jak správně nastavit výšku sedla na kole - video
Můžete eliminovat bolesti zad nebo bolesti kloubů správným nastavením výšky sedla na jízdním kole. Výška sedla...
více...Jak správně řadit a nastavit brzdy - video
Řekneme si, jak správně řadit, jaké existují typy brzd a jak je správně nastavit. Podíváme se...
více...Jak správně nastavit tlumiče jízdního kola - video
Regulujte si zpětný odskok, díky kterému si můžete nastavit, jak rychle se vidlice vrací po odskoku zpět nahoru....
více...Jak správně na kole projíždět zatáčky - video
Jak správně projíždět zatáčkami a o jízdě na horském kole jsme si již podívali, jak a kdy využít během...
více...Jak si zlepšit fyzickou kondici pro jízdu na horském kole - video
I když to nebude jednoduché a času jistě není nazbyt, chcete-li uspět, musíte být schopni si tréninky...
více...Jak jezdit na kole do svahu - video
Jaké kolo zvládá výjezdy nejlépe? a jak si správně nastavit převod a jakou zvolit frekvenci šlapání, pokud...
více...SM cvičení nejen pro zdravou páteř
SM systém - posilovna bez želez. Diagnóz, nemocí a odchylek, které se dají díky metodě SM systém vylepšit, je...
více...
Cvičení s prázdným žaludkem není efektivní
S prázdným žaludkem se hůře cvičí. Někteří fitness trenéři doporučují intenzivně trénovat nalačno. Podle...
více...
Co znamená maratón pro muže a co pro ženy?
Pro muže je maratón soutěž, pro ženy cesta cítit se dobře. Co vede lidi k tomu, aby dobrovolně podstupovali muka...
více...
Cvičení a pohyb bojují proti rakovině
Pravidelný pohyb snižuje riziko rakoviny prostaty. Mužům, kteří se pravidelně věnují aktivnímu pohybu, hrozí...
více...
