Zdravá výživa
Jak na královnu chřest?
Gurmáni ho považují za nejlepší zeleninu a krásné ženy vědí, že jim pomůže zhubnout. Léčí a je prý účinným afrodiziakem. Královna chřest Chřest má vysoký obsah vody, je lehce stravitelný, bohatý na vitamíny A,…
Jak na vitamíny z vlastní dílny?
Pokud se rozhodnete pěstovat zeleninu, vsaďte na klasiku. Hlávkový salát, rajčata, papriky, okurka jsou dobré nejen pro zdraví, ale i na štíhlou linii. Z vlastní dílny Ostřílení zahrádkáři vám potvrdí, že není nic…
Jak hubnout při práci?
Chodit s obchodními partnery po restauracích a přitom hubnout? Ano, i to se dá. Lidem, pro které je oběd součástí práce či "povinnou jízdou" se spolupracovníky a partnery, nabízí několik jednoduchých pravidel. Kdo je dodrží, bude…
Jaké je nejzdravější bílé masíčko?
Dobře víte, že nejzdravější maso mají ryby. Měli byste je jíst pravidelně, ale nevíte, jak na to. Přitom stačí málo: Správně si vybrat, jemně ochutit a pomalu upéct. Proč ryby? Neboť jsou lehce stravitelné, obsahují…