Přírodní látky pro zdraví
Na jarní únavu zabere čokoláda, rakytník a sauna
Těšíme se na jaro, jak vysvlékneme těžké zimní oblečení a bude se nám lépe běhat po sluncem zalitých ulicích a parcích. Sluníčko nám zlepší náladu a my se budeme v lehkých bundičkách cítit skvěle. Ale realita je často…
Jarní čištění těla pomocí bylinných čajů, šťáv a ovesného zákysu
Na jaře je vhodný čas na očištění těla po zimním hodování. Máme za sebou vánoční svátky, plné nezdravých sladkostí a tučných jídel, a ani v dalších zimních měsících to často s našim jídelníčkem nevypadalo jinak.…
Jogurt zažene nejen chřipku, ale i další nebezpečné viry
Čerstvý jogurt je výborný na trávení. Díky reklamám to víme téměř všichni. Ale to, že umí bojovat i s chřipkou a nachlazením, pro mnohé z nás bude překvapivá informace. Ano, a navíc má i preventivní účinky, což ocení…
Medvědí česnek nalije energii a zdraví do vašeho těla
S příchodem jara přichází i zdražování zeleniny v obchodech. Dochází zásoby z loňské sklizně a na řadu přicházejí rychlené produkty z dovozu, které trpí dozráváním v době přepravy. Ale přesto, a protože si naše zimou…
Březová voda - přírodní nápoj krásy a zdraví
Březová voda, nápoj našich prababiček znovu boduje! Ano, proč pít kvůli kráse a zdraví vodu z dalekého kokosu, když máme u nás dostatek podobných přírodních produktů. Jen se na ně v honbě za exotikou zapomíná. A nemusíte ani…
Matcha - čaj, který vám dodá energii a zároveň zbaví tělo škodlivin
Matcha je speciální japonský čaj, který obsahuje obrovské množství chlorofylu, protože se pěstuje speciální zastiňovací technikou. Jeho výroba je unikátní a velice náročná. Ale výsledek spojí za to. Už svěží zelená…
Proč konzumovat častěji petržel?
Petržel je kořenová zelenina, ze které se dá konzumovat nejen kořen, ale i listy. Kořen je výborný do polévek a omáček, listy zdobí ve studené i teplé kuchyni. Ale co nám tato zelenina dává kromě výborné chuti? Duševní…
Chia semínka do jogurtu, ale i do míchaného nápoje
Chia semínka jsou právem označována za doslova zázračnou potravinu. Mnozí ale neví, co s těmi malými “máčky” vlastně dělat. Poradíme vám, jak s nimi naložit a použít je v teplé i studené kuchyni a také i to, že mohou…
Každý den hrst nesolených arašídů zlepší nejen vaši paměť
Nesolené arašídy jsou doslova poklad, který zraje pod zemí. Konzumovat je můžeme každý den. Výborně chutnají, prospívají zdraví, jen je třeba to s jejich konzumováním moc nepřehánět. Ale toto pravidlo platí i u ostatních suchých…
Avokádo prospívá pleti, očím, ale také dokonale čistí střeva a vyživuje střevní flóru
Avokádo - dříve exotické ovoce, které ochutnávali jen lidé, kteří jezdili na dovolenou do teplých krajů. Dnes se dá koupit i menších prodejnách s ovocem a zeleninou. Někteří se mu vyhýbají, protože nevypadá nijak vábivě…