Přírodní látky pro zdraví
Heřmánek je užitečná léčivá bylinka, ale může také škodit
Heřmánek pravý (Matricaria chamomilla) - jednoletá léčivá bylinka s příjemnou a charakteristickou vůní. Známe ji také pod názvem kamilka. Dorůstá do výšky 15-20 cm. Lodyha je přímá, větvená a málo olistěná. Květy jsou…
Potíže s trávení zažene čaj ze smilu písečného
Slyšeli jste někdy o smilu písečném a o jeho příznivých účincích na trávení? Čaj z něho pomůže zejména při virových a chronických zánětech jater, dolních močových cest a křečích. Vhodný je i jako prevence před těmito…
Červené víno sice chrání cévy, ale to není důvod k neomezenému pití alkoholu
Předpokládá se, že pravidelný příjem červeného vína s vysokým obsahem antioxidačních látek je příčinou nižšího výskytu koronárních onemocnění srdce ve Francii. Je však pravděpodobné, že na tomto tzv. francouzském paradoxu se…
Brusinky bojují proti zánětům, otylosti a zubnímu kameni
Brusinka je zelený polokeř, který má vejčité a neopadavé listy. Květy tvoří povislé třásně, stejně jako plody, zářivě červené s mírnou hořkou až trpkou chutí. Sběr je zpravidla od září do konce října. Brusinka je považována…
Bolest utiší zázvor, třešně, celer, ale i další běžné dostupné potraviny
Bolest se obvykle řeší předpisem léků proti bolesti, například Ibuprofenem. Nicméně, mnohé z nich mají nepříznivé vedlejší účinky a pro některé lidi mohou být dokonce nebezpečné. Naštěstí existují i přírodní…
Wasabi uvolňuje ucpané dutiny a účinně brání krevním sraženinám
První pomoc na ucpaný nos: Snězte trochu wasabi! Wasabi, jinak známé jako japonský křen, je pikantní zelená pasta, která se obvykle podává k sushi. Stejně jako třeba ředkvičky, má i wasabi vliv na průchodnost nosních dutin, a to v…
Hořčík naše tělo potřebuje k životu a zdraví, přitom třetina populace trpí jeho nedostatkem
O významu vápníku pro naše tělo se ví poměrně hodně. Ale to, jak je důležitý hořčík a že se s vápníkem tvoří nerozlučnou dvojku, není až tak známe. A navíc, většina lidí neví, kde hořčík v dobře vstřebatelné formě…
Kolik potřebujeme vápníku v jednotlivých etapách života?
Vápník je jeden z nejdůležitějších minerálů, které potřebuje naše tělo. Má vliv na pevnost kostí, zubů, ale také také se podílí na nervové činnosti, srážlivosti krve a srdeční akci. Pro správné fungování těla je třeba…
Železo dodáme tělu hovězím masem, cizrnou, kakaem, ale i slunečnicovými semínky
Omyl s tím, že ve špenátu je nejvíc železa je již dávno vysvětlen, přesto v podvědomí máme stále Pepka námořníka, jak se láduje špenátem a rostou mu svaly. Ale my již dávno víme, že železo najdeme ve větším množství v jiných…
Bolest kolene zažene skořice
Bolesti kolen mohou mít mnoho příčin, které laici nedokáží správně posoudit. Proto je nutné, zvláště pokud bolest trvá delší dobu, navštívit praktického lékaře, který obvykle napíše doporučení k odbornému lékaři - ortopedovi.…