Jarní čištění těla pomocí bylinných čajů, šťáv a ovesného zákysu

Na jaře je vhodný čas na očištění těla po zimním hodování. Máme za sebou vánoční svátky, plné nezdravých sladkostí a tučných jídel, a ani v dalších zimních měsících to často s našim jídelníčkem nevypadalo jinak. Proto je čas zavelet k jarnímu úklidu životně důležitých orgánů. A k tomu nepotřebujeme drahé detoxikační tablety a náplasti z lékáren, stačí bylinky. Použít můžeme sušené, ale lepší jsou čerstvé. Udělejte si detoxikační čaje a máte skoro vyhráno. K tomu se samozřejmě nemůžete nacpat uzeným, ale to hlavní za vás bylinky udělají.

Detoxikační čaj

Bylinná směs čistí krev, zlepšuje tvorbu krve, povzbuzuje funkci jater a látkovou výměnu.Čistí pleť od vyrážek a ekzémů.
Potřebujeme:

• 30 g kopřivových listů (čerstvé mladé lístky nasbírané do 15. května jsou nejúčinnější - tehdy však dáme jen poloviční dávku)
• 20 g sušené natě třezalky
• 20 g žebříčku
• 10 g listů šalvěje,
• 10 g rozmarýnu

Polévkovou lžíci směsi zalijeme ¼ l vroucí vody a necháme 15 minut louhovat. Scezené pak pijeme 3y denně po 1 šálku.

Kopřivový sirup

Je obecný posilující prostředek, který má zároveň i pročišťující účinky na organismus.
Potřebujeme:

• 200-250 g čerstvé nebo sušené kopřivy (samozřejmě, čerstvá je lepší)
• 400 g cukru

Kopřivu zalijeme 1,5 l vody a necháme louhovat z večera do rána. Ráno scedíme, přidáme cukr a vaříme až do hustoty medu. Užíváme 3-4 polévkové lžíce sirupu denně.

Čaj na pročištění krve

Tato směs podporuje látkovou výměnu, podstatně zlepšuje stav pokožky a zejména při kožních onemocněních, ekzémech a lišejích.
Potřebujeme:

• 30 g natě zeměžluče, kopřivy a kořene pampelišek
• 20 g kořene čekanky, listu ořechu a květu fialky (pokud nemáme, vynecháme)
• 10 g kořene lopuchu

2 PL směsi zalijeme ½ l vody a necháme přikryté louhovat 20 minut. Scedíme a pijeme 3x denně.

Ovesný zákys

Je to vlastně ruský osvědčený recept na zlepšení a podporu látkové výměny. Stejně však pročišťuje i trávicí a střevní trakt - pozor, má laxační účinky. Při pravidelném užívání (na snídani) má prý regenerační a omlazující účinky.
Postup: 3 l láhev zaplníme do poloviny ovesnými kroupami (mohou být i ječné) a dolijeme převařenou a vychladlou vodou. Přidáme ještě 100- 200 ml kefíru nebo kyselého mléka.Nádobu pevně uzavřeme a 2-3 dny necháme kvasit. Pak přecedíme. Hmotu v sítku propláchneme, smícháme s procezeným tekutinou a 12-16 hodin necháme stát. Sedlinu (hustší tekutinu) opatrně oddělíme a dáme do lednice. Je to koncentrát Na ranní dávku potřebujeme z něj 6-7 lžic, které rozmícháme v 200 ml studené vody a za stálého míchání uvaříme hustou kaši. Na konci posolíme, přidáme máslo, smetanu nebo mléko. Konzumujeme v teplém stavu.

Očistná kúra pomocí šťáv

Každý druhý den střídavě pijte tyto šťávy:
1. Šťáva z mrkve a z červené řepy v poměru 1: 1
2. Šťáva z citronu smíchaná s vodou (asi 200 ml), do které přidáme lžíci medu, lžíci olivového oleje a smícháme.
Šťávy se pijí ráno nalačno 20 minut před jídlem.

Pampeliška - smetánka lékařská

Listy pampelišky lékařské obsahují hodně provitaminu A a vitaminy C a B2. Pampeliška se používá při onemocněních jater, žlučníku, při žaludečních a trávicích obtížích. Stimuluje látkovou výměnu. Pomáhá při střevním kataru a dokonce i při cukrovce.

• Při jarní únavě si z jeho listů můžeme připravit osvěžující salát. Čerstvě nasbírané listy (nejlépe ještě světlezelené) pořádně omyjeme, zalijeme vlažnou vodou a necháme louhovat 30 minut, aby se odstranila jejich hořkost. Pak z nich běžným způsobem připravíme salát. Takto upravené je můžeme míchat i do různých jarních zeleninových salátů.
• Z jarních lístků ve formě záparu si můžeme udělat pročišťující ledvinovou kúru vhodnou při kamenech a zánětech ledvin a močového měchýře. Hrst listů zalijeme litrem vroucí vodou a necháme stát asi ¼ hodiny. Scezené pijeme průběžně během dne po doušcích.

Dětský likér z  pampeliškových listů

Květiny pampelišky se používají na přípravu spousty domácích receptů. Tento recept nás navede, jako vyrobit sirup pro děti podporující chuť k jídlu a trávení. Dítěti podáváme denně jednu likérovou skleničku.
Potřebujeme:

• 15 g čerstvých (ale můžeme použít i sušené) pampeliškových květů
• trochu meduňky lékařské
• 10-15 zrnek badyánu 
• 10 g kmínu,
• kávovou lžičku zázvoru, kardamonu a koriandru,
• 100 ml medu a
• 1 l jablečné šťávy

Koření a bylinky posekáme a umeleme na mlýnku nebo v hmoždíři. Pak je nasypeme do jablečné šťávy, osladíme medem a provaříme. Necháme vychladnout. Ještě jednou přivedeme do varu, přecedíme nebo přefiltrujeme a naplníme do sterilizovaných lahví. Vzduchotěsně uzavřeme a uložíme do chladu.

Čaj při chorobách ledvin a močových cest

Pomáhá i při revmatismu, kloubních a srdečních onemocnění a má protizánětlivé účinky. 1 PL mladých listů (nebo pupenů) zalijeme 400 ml vroucí vody. Louhujeme 20 min. Užíváme 3x denně po 100 ml před jídlem. Nálev můžeme použít i na obklady při léčené revmatismu.