Hubnutí
Jablečný ocet na hubnutí a jeho domácí výroba
Jablečný ocet se používá při přípravě zeleninových a ovocných salátů, také je doporučován při redukčních dietách na odbourávání tělesného tuku. Co potřebujete slupky z jablek cukr - na jeden litr vody 150…
Hubnutí za pomoci zdravé a chutné cukety
Cuketa - nenáročná a zdraví jedinečná plodina. Má štíhlé tmavozelené podlouhlé plody velmi podobné okurce, dorůstá do hmotnosti dvou kilogramů. Při sklizni nebo koupi je třeba vybírat pevné plody bez poškození na povrchu.…
Zimní nabírání se vás nebude týkat, pokud změníte jídelníček a zařadíte přiměřenou aktivitu
Jako každý rok, stále tatáž otázka. Jak v zimě nepřibrat a zůstat v kondici? Je to poměrně těžké, důvodem jsou kratší dny, zimní a chladné počasí a v neposlední řadě je to pohodlí teplého domova. Velmi malá část…
Čaj - levná a účinná cesta ke štíhlé postavě
Čaj - nápoj, který byl pravděpodobně objeven v Číně, odkud se později přivezl do Evropy. Dnes čaj patří mezi nejoblíbenější nápoje na celém světě. Jistě za to mohou léčivé účinky čaje na lidský organismus. Obecně čaj…
Hubnutí a detoxikace přírodní cestou
Léto je obdobím melounů. Velmi oblíbeným druhem melounu je právě červený meloun, který je přezdívaný také jako vodní meloun. Že by náhoda? Kdepak! Červený meloun tvoří až 92 % vody. Díky tomu konzumace melounu s sebou přináší…
Cviky na formování postavy po porodu
Těhotenství a samotný porod, je obrovskou zátěží pro váš organismus. Pravidelné cvičení po porodu, je proto velmi prospěšné! Ale je třeba vědět jak na to a nevrhat se do cvičení hlava nehlava, bez přemýšlení. Takové cvičení…
Zimní sporty při kterých zhubnete a zlepšíte si i náladu
Chcete v zimě nepřibrat a udržet se ve formě? Zkuste zimní sporty, se kterými rychleji zhubnete, anebo třeba jen "obyčejnou" procházku. Lyžování - klasika, která nikdy nezestárne! Lyžování - klasický zimní sport, který…
Zelená káva posílí váš cévní systém a zbaví přebytečných kilogramů
Pokud se chcete zbavit přebytečných kilogramů a dodat tělu potřebné výživové prvky, ideální volbou je zelená káva. Obsahuje fenoly, sekundární rostlinné látky, které jsou pro organismus nesmírně cenné. Fenoly můžeme najít hlavně…
Zdravá a štíhlá rodina, aneb spolu to jde snáze 2.část
Pokud zavedete správný a zdravý životní styl v celé rodině, celá vaše rodina bude zdravá a štíhlá. Je to prostě celek..... Společný sport Nejen společné stolování, ale i společné sportování je výhodou spojování…
Zdravá a štíhlá rodina, aneb spolu to jde snáze 1.část
Lidé se často zabývají sami sebou, soustředí se na své zdraví, svou formu, ale někdy je dobré podívat se na to globálně, v rámci celé rodiny. Navíc, když držíte pohromadě, je to lehčí, není třeba vařit každému jiné jídlo, …