Hubnutí


Proč vydatná snídaně podporuje správné hubnutí?

Mnoho lidí v dnešní době se ráno nemůže na jídlo ani podívat. Jejich jediný zdroj ranní energie je rychle...
více...

Odpor - nepřítel hubnutí

Je velmi těžké udělat cokoliv, pokud na to nemáte chuť a děláte to se sebezapřením. S hubnutím je to stejně....
více...

Psychologie zdravého hubnutí

I když se zdá směšné spojení slov psychologie a hubnutí, ale je to tak. Vše začíná v hlavě, náš mozek je...
více...

Dieta podle Atkinsona není jen dieta, ale návod, jak se zdravě stravovat bez jo - jo efektu

Robert Atkins, v roce 1972 způsobil v USA, doslova revoluci v dietologii. Vyvinul návod, jak zhubnout a zbavit se...
více...

Váha versus kalorie v nápojích

Trh zaplavily mnohé nápoje, ale je třeba vědět, že různé limonády, energetické nápoje, přeslazené kávy mohou...
více...

Jak zrychlit metabolismus a zamezit tak přibývání na váze?

Metabolismus je celá řada chemických a tělesných procesů, které se odehrávají v našem těle nepřetržitě. Mezi...
více...

Pěkně tvarovaná postava nemusí být pro vás jen snem

Pěkně vyformovaná postava znamená pro každého něco jiného. Pro někoho jsou to atraktivní křivky, pro někoho...
více...

Paprika účinně podporuje spalování, čímž napomáhá hubnutí

Paprika si už našla trvalé místo na našich stolech. Je to velmi chutná a zdravá zelenina. Není problém ji...
více...

Hubnutí zařazením očistných kúr do menu

Skoro všichni známe neustálý permanentní a většinou málo úspěšný boj s nadbytečnými kily. Vyzkoušeli jsme...
více...

Rekreační běh - technika správného běhu

Rekreační běh je charakteristický hodinovou rychlostí 10 -12 km/hoda hodí se zejména pro mladší dobře...
více...