Hubnutí


Od myšlení začíná hubnutí

Stále narůstá počet lidí, kteří bojují se svou váhou. Velké množství drží dietu, ale přesto je počet...
více...

Zásady běhu pro radost i zdraví

Pokud má běh přinést zdravotní a kondiční efekt, je třeba dodržovat několik důležitých zásad tréninku....
více...

I neodolatelnou chuť na jídlo lze ovládat, víte jak?

Míváte i vy problémy s nutkavou, neovladatelnou chutí k jídlu? Máte problémy ovládat ji? Za nutkavou chuť...
více...

Rotační disk pro štíhlý pas

Chcete zhubnout a vytvarovat si pevné svalstvo bez příliš náročného cvičení? Máte problémy s páteří,...
více...

Nové poznatky pro ty, kteří chtějí trvale zhubnout

Zbavit se nadbytečných kilogramů je první podmínkou při léčbě mnoha zdravotních potíží. Většina lidí tvrdí,...
více...

Proč vydatná snídaně podporuje správné hubnutí?

Mnoho lidí v dnešní době se ráno nemůže na jídlo ani podívat. Jejich jediný zdroj ranní energie je rychle...
více...

Odpor - nepřítel hubnutí

Je velmi těžké udělat cokoliv, pokud na to nemáte chuť a děláte to se sebezapřením. S hubnutím je to stejně....
více...

Psychologie zdravého hubnutí

I když se zdá směšné spojení slov psychologie a hubnutí, ale je to tak. Vše začíná v hlavě, náš mozek je...
více...

Dieta podle Atkinsona není jen dieta, ale návod, jak se zdravě stravovat bez jo - jo efektu

Robert Atkins, v roce 1972 způsobil v USA, doslova revoluci v dietologii. Vyvinul návod, jak zhubnout a zbavit se...
více...

Váha versus kalorie v nápojích

Trh zaplavily mnohé nápoje, ale je třeba vědět, že různé limonády, energetické nápoje, přeslazené kávy mohou...
více...