Hubnutí


Nebezpečný tuk, který není vidět aneb Štíhlá obezita

Mnozí lidé jsou napohled štíhlí, nevidíme na nich kilo navíc, avšak jejich kůže je povislá, svaly nevyvinuté...
více...

Co dělat, když milujeme večerní přejídání a nechceme být obézní?

Mnohé drastické diety jsou založeny na tom, že bude vynechána večeře. Ale to není zdravé a napomáhá to jo-jo...
více...

Řecký jogurt pomůže s hubnutím a tvorbou svalové hmoty

Hubnutí s řeckým jogurtem jde snadno. Řecký jogurt obsahuje benefity, díky kterým nebudete mít hlad a nebudete...
více...

Kde všude číhá cukr, který nepřeje hubnutí?

O tom, že cukr sice potřebujeme, ale rozhodně ne v tak velkém množství, v jakém ho konzumujeme, není pochyb. Ale...
více...

I malé zhubnutí dělá s naším zdravím divy!

Výrazně zhubnout, to je běh na dlouhou trať. Ale kde vzít motivaci, když i ztracených pár kilogramů dá pěkně...
více...

Oběd v době redukční diety, když nemáte možnost si ho uvařit

Při hubnutí je velký důraz kladen na snídani, ale i oběd je pro redukční dietu důležitý. Jenže občas je to...
více...

Když chcete zhubnout, nejdříve si musíte zjistit, jaký jste metabolický typ

Zaručených diet, které slibují radikální zhubnutí problémových partií je mnoho. Ale žádná není univerzální....
více...

Jak poznat, že držíte správnou dietu?

Diet je vytvořených nespočet. Některé fungují, jiné ne. Držet dietu, která nefunguje nemá smysl. Ale jak poznat,...
více...

Těhotenská kila i po porodu? Zatočte s nimi!

Nabírání v těhotenství je zcela v pořádku. A mnohé ženy si ho dokonce užívají. Ale co, když těhotenské...
více...

Jak zahnat chuť na sladké a nepřibrat?

Že v horku nechutná? Jak komu! Jsou lidé, kterým se stoupající teplotou klesá apetit a jiní nevědí doslova co...
více...