Hubnutí


Hubnutí zařazením očistných kúr do menu

Skoro všichni známe neustálý permanentní a většinou málo úspěšný boj s nadbytečnými kily. Vyzkoušeli jsme...
více...

Rekreační běh - technika správného běhu

Rekreační běh je charakteristický hodinovou rychlostí 10 -12 km/hoda hodí se zejména pro mladší dobře...
více...

Lékařská klasifikace obezity a čtyři pilíře, jak si s ní poradit

Lékaři obezitu klasifikovali jako chronické, často geneticky podmíněné onemocnění, související se špatným...
více...

Nordic walking - dojděte si pro zdraví a hezkou postavu

Určitě jste už i vy během turistiky či procházky zaregistrovali chodce se zvláštními holemi. Možná jste také...
více...

Jak zhubnout? Nespěchejte a vydržte!

Často si říkáme, že dnes už určitě začnu hubnout, už to tentokrát vydržím a podobně. Pak to několik dní...
více...

Kde se vzala nadváha a obezita?

Když se zamyslíme nad dnešní stravou, existuje proti minulosti množství nízkotučných a beztukových výrobků,...
více...

Dieta mléčná - nový hit z USA!

Myšlenka mléčné diety vznikla přibližně před sto lety. V té době se pití mléka doporučovalo v případě...
více...

Cviky na pevné břicho

Pokud se trápíte kvůli většímu bříšku, možná právě teď nastal čas změnit to. Proč byste se měli skrývat...
více...

Dvě zásadní rady, jak si udržet optimální váhu

Nadváha je nejen esteticky nepřitažlivá, ale především nám přivozuje různé obtíže a nemoci. A to je mnohem...
více...

Kokosový olej detoxikuje organismus a pomáhá zhubnout bez jo - jo efektu

Zrychluje metabolismus a proto je výborným spalovačem tuků. Kromě toho redukuje cholesterol. 2 lžičky nás zasytí...
více...