Péče o tělo
Jak cvičit na vibromasážních strojích - video
Plně se naučte ovládat funkce vibromasážního stroje a jak efektivně správně na něm cvičit, strečink, protažení svalstva, posilování, masáž, relaxace.
Jak cvičit na cyklotrenažeru - video
Cyklotrenažér plně nahradí cvičení na kole. Na cyklotrenažéru cvičení zlepšuje krevní oběh, účinně podporuje spalování tuků a zvyšuje vitální kapacitu plic. Cyklotrenažér nám pomáhá při hubnutí. Díky němu se dostaneme…
Trénink na Eliptickém trenažéru - 1. část - video
Pro redukci tělesného tuku je efektivní trenink, tak pro zpevnění všech hlubokých i povrchových svalových skupin
Jak cvičit na stepperu - video
Rozhodli jste se zlepšit si kondici? Tak si pořiďte stepper. Stepper je vhodný pro trénink hýžďového a stehenního svalstva, je šetrnější ke kloubům, pomáhá při hubnutí a je dobře skladný.
Jak cvičit na běžeckém pásu - video
Profesionálními sportovci si necháme poradt a osvojit si techniku správného tréninku při cvičení na běžeckém pásu. Při dodržování základních pravidel účinně zvýšíte efektivitu cvičení
Jak bojovat pomocí jógy proti únavě - video
Proti únavě nám pomůže nejen spánek, ale i prováděné cviky jógy. V tomto videu se dozvíte jak se má správně cvičit
Jak cvičit jógu – cviky na kyčle a kříž - video
Zázraky dokáže i cvičení jógy. Když se budete pravidelně věnovat józe, velmi brzy se můžete cítit opravdu skvěle. Dozvíte se v tomto videu, jak provádět cviky na uvolnění kyčlí i křížového svalstva.
Jak cvičit jógu – uvolnění třísel - video
Nejvíce při sezení trpí třísla. Jestliže máte zaměstnání sedavé, je toto video pro vás jako stvořené. Pokud máte volnou půlhodinku, věnujte ji tomuto cvičení.
Jak zhubnout pomocí jógy - video
Do cvičení patří i jóga, při kterém dochází ke spojování mysli a bytí. Efektivně se dá hubnout pomoci jógy. Pokud se chcete pyšnit krásnou postavou a být fit – oblečte si pohodlné oblečení a můžete začít
Operace ultrazvukovým laserem
"Skalpel ne, prosím!" Jít pod nůž dnes neznamená totéž, co kdysi. Už i v Čechách je dnes běžná operace s použitím ultrazvukového skalpelu místo ocelového. Výhodou modernější verze je téměř nulová ztráta krve operovaného,…