Péče o tělo
Zábava, která zlepšuje kondici
Skákání přes švihadlo nemusí být jen dobrou zábavou malých dětí. Pomocí skoků přes švihadlo můžete spálit přebytečný tuk a postarat se o dokonalé křivky těla! Stačí pár přeskoků denně a už za pár dní zaznamenáte…
Zdravé protahování těla
Lidé, kteří pravidelně pracují na své vytrvalosti, prospívají svému tělu. Je ale třeba dbát na to, aby se procvičilo celé tělo. Procvičování svalů břicha a zad prospívá držení těla, cvičení nohou jim dává pěkný…
Nadměrné pocení znepříjemňuje život
Potit se můžeme v zimě i v létě a příčinou je nejčastěji stres, napětí a nervozita. Důvody pocení mohou spočívat i v hormonální činnosti, případně nošení nevhodného umělého oblečení. Pach potu není příjemný…
Příčiny nadměrného pocení
Potit se můžeme v zimě i v létě a příčinou je nejčastěji stres, napětí a nervozita. Důvody pocení mohou spočívat i v hormonální činnosti, případně nošení nevhodného umělého oblečení. Pach potu není příjemný…
Pilates - uznávané i zatracované cvičení
Pilates cvičení je jeden ze způsobů, jak získat lepší postavu, stabilní páteř, pocit dostatku kyslíku, lepší kondici. Chcete-li tuto metodu cvičit správně, aby fungovala jak má, musíte ji pochopit. Pilates metoda je uznávaná…
Když bolí nehty
Možná byste ani nevěřili, že nehty dokáží způsobit větší bolesti než zuby. Poškození nehtů mohou být průvodním znakem jiného vážnějšího onemocnění. Změna tvaru, konzistence, barvy, bolest, otok - toto všechno jsou znak, že se…
Pocení - přirozený proces těla, ale i zdravotní problém
Nadměrné pocení znepříjemňuje život nejen nám ale i okolí. Úvodem je třeba napsat hlavně to, že pocení patří k přirozeným procesům organismu. Vylučují se škodlivé látky, tělo jím reaguje za změnu teploty, ochlazuje se proti…
Pohyb, pohyb, pohyb!
Ne nebojte se, to není rozkaz, ten vykřičník v názvu znamená, že je to pro vaše zdraví nezbytnost. Laicky řečeno, pokud se nebudete hýbat, obrostete tukem. A to má zase za následek zdravotní problémy. Ne že by pohyb vyřešil všechno,…
Masáž ze slunné Havaje - Lomi Lomi
Havajská masáž Lomi Lomi je terapie , která je odpradávna praktikovaná na Havajských ostrovech. Nejprve byla praktikovaná jen mezi Ali'i ( vrchností ). Jedno sezení Lomi Lomi v tuto dobu trvalo čtyři dny, i déle. Bylo velmi důležité,…
Prevence oteklých nohou a křečových žil
Křečové žíly jsou výrazné, modravě zbarvené, ztluštělé žíly pod kůží, zejména na zadní straně lýtek a vnitřní straně dolních končetin, od kotníku po slabinu. U silněji rozvinutých křečových žil může dojít…