Péče o tělo
Hygiena sexuálních pomůcek
Sexuální pomůcky přivodí rozkoš, ale i nemoc. Mít ve skříni vibrátor nebo jinou pomůcku na pestrý sex už dnes není nic výjimečného. Jsou však tyto hračky bezpečné? Pokud patříte k lidem, kteří si zpestřují sexuální…
Do léta dát břicho pryč - video
Vybudujte si kondici, štíhlou a pevnou postavu. Zacvičte si zdarma a bez vybavení třeba v obýváku, ložnici, balkoně či zahradě.
Z fleku pevné břicho a paže - video
Nabízíme vám krátká intenzivní cvičení. Vybudujte si kondici, štíhlou a pevnou postavu díky tréninkům. A stačí si několikrát do týdne zacvičit
Sestava pro vosí pas - video
Zdarma a bez vybavení si zacvičte třeba v obýváku, ložnici, balkoně či zahradě. Vybudujte si kondici, štíhlou a pevnou postavu díky tréninkům, které si zacvičíte několikrát do týdne
Posilování břicha - video
. Chcete-li mít břišní svaly pevné, tak vyzkoušejte návod z našeho kurzu cvičení. Cvičit můžete jak doma, tak v tělocvičně.
Cvičení na posílení zádového svalstva - video
V kanceláři kromě sezení si můžete také efektivně zacvičit a ulevit tak svým bolavým zádům. Potřebovat budete jen malou láhev vody a můžete začít s cvičením.
Cvičení pro kyčelní klouby - video
Dlouhodobým sezením jsou kyčelní klouby extrémně namáhány. Abychom s nimi neměli problémy, měli byste pravidelně cvičit. Nemusíte přitom odcházet ze svého pracoviště.
Za cvičit si můžeme i v kanceláři - video
Nezbývá vám čas na sport a celý den sedíte v práci? Nevadí. Díky tomuto videu se naučíte, jak cvičit přímo na vašem pracovišti. Specialistka na pohyb a hubnutí vám ukáže jak na to.
Jak efektivně cvičit v kanceláři - video
Ukážeme a představíme Vám několik dobrých cviků na posílení a protažení celého těla, které můžete cvičit i ve vaší kanceláři.
Jak si vědomě oslabit imunitu?
Ignorujte, co potřebují vaše střeva; negativní stres považujte za motor života; vykašlete se na pohyb a čerstvý vzduch; spánek zredukujte na minimum........ 1. Ignorujte, co potřebují střeva Ve střevě se nacházejí dvě…