Péče o tělo


Sestava pro vosí pas - video

Zdarma a bez vybavení si zacvičte třeba v obýváku, ložnici, balkoně či zahradě. Vybudujte si kondici, štíhlou...
více...

Posilování břicha - video

. Chcete-li mít břišní svaly pevné, tak vyzkoušejte návod z našeho kurzu cvičení. Cvičit můžete jak doma, tak...
více...

Cvičení na posílení zádového svalstva - video

V kanceláři kromě sezení si můžete také efektivně zacvičit a ulevit tak svým bolavým zádům. Potřebovat budete...
více...

Cvičení pro kyčelní klouby - video

 Dlouhodobým sezením jsou kyčelní klouby extrémně namáhány. Abychom s nimi neměli problémy, měli byste...
více...

Za cvičit si můžeme i v kanceláři - video

Nezbývá vám čas na sport a celý den sedíte v práci? Nevadí. Díky tomuto videu se naučíte, jak cvičit přímo...
více...

Jak efektivně cvičit v kanceláři - video

 Ukážeme a představíme Vám několik dobrých cviků na posílení a protažení celého těla, které můžete...
více...

Jak si vědomě oslabit imunitu?

Ignorujte, co potřebují vaše střeva; negativní stres považujte za motor života; vykašlete se na pohyb a čerstvý...
více...

Léčba bolesti páteře - video

 Živé zkušenosti máte s tím, co to je, když začnou bolet záda? Věřte, že v tom nejste sami. Podle  výzkumu...
více...

Terapie proti pěti druhům bolesti hlavy - video

Centrem tepen a žil je hlava. Bolesti hlavy mohou způsobit jakékoli změny myšlení a fyziologie. Masáž je...
více...

Masáž a ozdravné procedury - video

K odstranění bolesti je nejlepším prostředkem masáž. Navodí nám dobrou náladu a pohodu. Důležitá pro...
více...