Vitaminy z přírodních zdrojů - vitaminová bomba z jablek, zázvoru a medu
Zázvor není jen výborné a aromatické koření, ale i úžasný přírodní lék. Účinně bojuje proti nemocem z nachlazení a dokáže i snížit horečku. Společně s medem a jablky dokáže vytvořit vitaminovou bombu, která skvěle nahradí nejrůznější chemické preparáty z lékárny. Je běžně dostupný, stejně jako med a jablka. Vyzkoušejte jejich vynikající chuť. Nejenže si připravíte skvělou dobrotu, ale i prevenci nepříjemných chorob!
Zázvorová vitamínová bomba nás ochrání nejen před chřipkou
Zázvor, nebo jinak zázvor lékařský, má na naše tělo opravdu zázračné účinky. Kromě toho, že nastartuje náš metabolismus, bojuje proti nadýmání, skoncuje i s nepříjemnými křečemi v břiše, má toto koření značné množství vitamínu C, který nás chrání před chřipkou, rýmou a dokonce si poradí i s horečkou.
1. Zlepšuje trávení
Zázvor pozitivně ovlivňuje fungování žaludku. Podporuje správné trávení a bojuje proti zácpě a tak odstraňuje viry z našeho těla.
2. Pomáhá při hubnutí
Díky jeho silnému obsahu účinných detoxikačních látek, nám pomáhá k rychlejšímu spalování kalorií.
3. Afrodiziakum
Zázvor je považován za afrodiziakum, do jaké míry bude účinkovat na vás, musíte posoudit sami.
Seženete ho všude
Dalším z benefitů tohoto elixíru života je, že je snadno dostupný a můžeme si ho připravit na několik způsobů. Kromě toho nejjednoduššího, kterým je zázvorový čaj, zde máme i zajímavější kombinace zázvoru s různými zdravými ingrediencemi. Protože ne každému může jeho štiplavá chuť vyhovovat, můžeme ho zkombinovat s něčím sladkým a zdravým, jako je například med.
Udělejte si vitaminovou bombu doma
Pro přípravu této zdravé pochoutky potřebujeme:
- 4 jablka, které omyjeme a nastrouháme do nádoby
- 30 gramů zázvoru buď nakrájíme nebo nastrouháme s jablíčky a spolu promícháme
- dvě polévkové lžíce medu, které přidáme a necháme společně odstát
Tuto detoxikační bombu buď zalijeme horkou vodou a připravíme si tak zdravý nápoj, nebo dáme do lednice a na pár dní máme o přísun vitaminů postaráno. Dokonce se dá využít i jako náplň do listového těsta. Nejlepší na tom je, že tak zatočíme i s naší chutí na něco sladkého. Poraďte si hravě s chřipkovým obdobím, vzhůru na zázvor!