Vitaminy z přírodních zdrojů - vitaminová bomba z jablek, zázvoru a medu

Zázvor není jen výborné a aromatické koření, ale i úžasný přírodní lék. Účinně bojuje proti nemocem z nachlazení a dokáže i snížit horečku. Společně s medem a jablky dokáže vytvořit vitaminovou bombu, která skvěle nahradí nejrůznější chemické preparáty z lékárny. Je běžně dostupný, stejně jako med a jablka. Vyzkoušejte jejich vynikající chuť. Nejenže si připravíte skvělou dobrotu, ale i prevenci nepříjemných chorob!

zdraví, vitaminy, zázvor, med, jablka

Zázvorová vitamínová bomba nás ochrání nejen před chřipkou

Zázvor, nebo jinak zázvor lékařský, má na naše tělo opravdu zázračné účinky. Kromě toho, že nastartuje náš metabolismus, bojuje proti nadýmání, skoncuje i s nepříjemnými křečemi v břiše, má toto koření značné množství vitamínu C, který nás chrání před chřipkou, rýmou a dokonce si poradí i s horečkou.

1. Zlepšuje trávení

Zázvor pozitivně ovlivňuje fungování žaludku. Podporuje správné trávení a bojuje proti zácpě a tak odstraňuje viry z našeho těla.

2. Pomáhá při hubnutí

Díky jeho silnému obsahu účinných detoxikačních látek, nám pomáhá k rychlejšímu spalování kalorií.

3. Afrodiziakum

Zázvor je považován za afrodiziakum, do jaké míry bude účinkovat na vás, musíte posoudit sami.

Seženete ho všude

Dalším z benefitů tohoto elixíru života je, že je snadno dostupný a můžeme si ho připravit na několik způsobů. Kromě toho nejjednoduššího, kterým je zázvorový čaj, zde máme i zajímavější kombinace zázvoru s různými zdravými ingrediencemi. Protože ne každému může jeho štiplavá chuť vyhovovat, můžeme ho zkombinovat s něčím sladkým a zdravým, jako je například med.

Udělejte si vitaminovou bombu doma

Pro přípravu této zdravé pochoutky potřebujeme:
- 4 jablka, které omyjeme a nastrouháme do nádoby
- 30 gramů zázvoru buď nakrájíme nebo nastrouháme s jablíčky a spolu promícháme
-  dvě polévkové lžíce medu, které přidáme a necháme společně odstát
Tuto detoxikační bombu buď zalijeme horkou vodou a připravíme si tak zdravý nápoj, nebo dáme do lednice a na pár dní máme o přísun vitaminů postaráno. Dokonce se dá využít i jako náplň do listového těsta. Nejlepší na tom je, že tak zatočíme i s naší chutí na něco sladkého. Poraďte si hravě s chřipkovým obdobím, vzhůru na zázvor!

comments powered by Disqus


Podobné články


Letní jídelníček pro zdraví a štíhlou postavu

Letní teploty často zahání chuť na jídlo. Ale jíst je potřeba i v létě, jen jídelníček by měl být...
více...

Borůvka Amelanchierova, muchovník nebo indiánská borůvka? Zdravé bobule z našich zahrad!

Nic vám to neříká, když slyšíte, jak je výborný muchovník? A co takhle indiánská borůvka? Ano, i to je název...
více...

Klouby vás přestanou bolet, když snížíte svou váhu a promažete je olivovým olejem

Chcete pomoci svým kloubům přírodní cestou? Zkuste jim ulehčit, anebo alespoň nepřidávat! Myslíme tím váhu,...
více...

Čekanka čistí tělo a má široké využití v kuchyni labužníků

Přestože čekanku dobře znali již naši předkové a hojně ji také využívali, my jí stále neumíme přijít...
více...

Čaj z aronie pomáhá nejen při obtížích s trávením

Tento keř se jinak nazývá i jeřabina černá a jeho plody mají léčivou schopnost. Obsahují mnoho vitamínů,...
více...

Brusinky bojují proti zánětům, otylosti a zubnímu kameni

Brusinka je zelený polokeř, který má vejčité a neopadavé listy. Květy tvoří povislé třásně, stejně jako...
více...

Příprava vitaminů na zimu

Konzumovat ovoce a zeleninu je pro naše duševní a tělesné zdraví nezbytné. Odborníci na výživu a lékaři...
více...

Olivový olej - lék, kosmetika a zdravá výživa

Olivový olej je jeden z nejzdravějších a nejvšestranějších přírodních olejů. V oblibě ho mají zejména...
více...

Jablka pro zdraví a krásu

Jablko obsahuje ovocné kyseliny, proto ho někteří nazývají přírodním zubním kartáčkem. Rovněž obsahuje pektin...
více...

Co dělat, když padají vlasy, lámou se a chybí jim lesk?

Staráte se příkladně o své vlasy, a přesto vám enormně padají, lámou se a jsou zcela bez lesku? Problém...
více...