Nebezpečná dieta je i ta, kde jídlo vystřídá alkohol

Někteří lidé, hlavně tedy ženy, jsou ve snaze zhubnout schopni vyzkoušet cokoliv. A hlavně, aby ta cesta byla co nejpohodlnější, nejkratší, a pokud možno aby nebolela. A protože cvičení a zdravá strava zase tak rychlý úbytek na váze nezaručují, uchylují se i k dietám, které při pouhém zamyšlení rozhodně nebudí důvěru. Mezi tyto diety patří i alkoholová dieta.

dieta, alkohol, zdraví, hubnutí, jojo efekt

Krásná je zároveň štíhlá

Způsobů jak zhubnout, či udržet si štíhlou postavu, známe nepočítaně a trendy v této oblasti se hýbou kupředu neúprosnou rychlostí. Není to nic překvapivého - tlak společnosti na krásu (která se stále spojuje se štíhlostí) je silný a orientovat se v tom, co jsou spolehlivé způsoby a co pochybné tipy, je s nástupem internetu jako hlavní platformy pro ověřování informací stále obtížnější.

Nejnovější a nebezpečný trend

Nejnovějším a znepokojujícím trendem, který s touto mimořádně diskutovaným tématem souvisí, je tzv. drunkorexie. Jde o jev, kdy člověk odmítá jídlo na úkor alkoholu. Zdá se to na první pohled jako hloupost? Inu, z logického pohledu jde o velmi dobře odůvodněný postup. Alkohol totiž obsahuje kalorie - a ne málo - které se zákonitě projeví na metabolismu a také váze dotyčného. Tento fakt ještě umocňuje nárazové večerní pití, které praktikuje velké množství zejména mladých lidí. Tak například: půl litru piva obsahuje téměř 200 kalorií, což je ekvivalentem jednoho kousku pizzy. Sklenka vína zase v závislosti na druhu může obsahovat podobné množství kalorií jako zmrzlina. V on-line éteru se velmi rychle množí zkušenosti lidí, kteří s podobným stylem "dietování" mají zkušenosti. Příliš nepřekvapí ani fakt, že většinou jde o mladé lidi mezi 18. a 34. rokem života a z drtivé části jsou to především ženy, které se spoléhají na to, že vynecháváním jídla si nechají prostor pro kalorie z alkoholu a díky tomu se konzumace alkoholu neprojeví na váze.

Co na to odborníci

Odborníci bijí na poplach a poukazují na to, že jde o velmi nebezpečný trend, který nemá se zdravým životním stylem vůbec nic společného. Ano, matematika může na první pohled fungovat, pokud jde o postrach jménem kalorie. Ale zapomíná se na mnoho dalších faktorů, z nichž vyčnívá zejména fakt, že jídlo obsahuje důležité živiny, které nejenže alkohol nemá, ale dokonce je vyplavuje. Další nebezpečí spočívá v pití nalačno. Kromě toho, že to škodí žaludku a může způsobit žaludeční vředy, zvyšuje i riziko otravy alkoholem. Pravidelné praktikování takové "diety" může také způsobit chronické zdravotní problémy jako jsou nemoci ledvin či srdce, a také nedostatek vitaminů a minerálů. V neposlední řadě experti tvrdí, že tento způsob dietování je z dlouhodobého hlediska neúčinný, jelikož vede k velmi rychlému jojo efektu. V konečném důsledku se proto drunkorexie nejenže nevyplácí, ale může i vážně ohrozit zdraví toho, kdo ji praktikuje. Navíc se zde může projevit i závislost nejen na sledování váhy, ale i na alkoholu.

comments powered by Disqus


Podobné články


Středomořská dieta je stále populární, chutná a spolehlivá

Středomořská dieta vás obere o nadbytečné kilogramy, ale také upraví hladinu cholesterolu a ozdraví stav cév...
více...

Zhubnout sedm kilo za měsíc? S úpravou jídleníčku žádný problém!

Život celebrit nás fascinuje a často k němu až nezdravě vzhlížíme. Chtěli bychom stejné oblečení, obuv nebo...
více...

Proč jsou Japonky tak štíhlé a krásné?

V Japonsku jsou ženy mnohem štíhlejší než v Evropě a Americe. Může za to disciplína japonských žen. To, že...
více...

Jak zhubnout bez diet? Zkuste obyčejnou matematiku!

A zase řešíme váhu. Dobrá zpráva je, že nadváhu skryjí kabáty. Ale ta špatná je, že i v zimě chodíme...
více...

Hubnutí bez větší námahy a natrvalo? Žádný problém!

Zhubnout zásluhou krátkodobých diet ke štíhlé postavě nevede. A myslet si to, může jen hodně naivní člověk....
více...

Sedm pravidel dobré nálady a štíhlé postavy

Už se nám zase mílovými kroky blíží léto a s ním strašák mnoha žen. Ano, jsou to plavky! Jak do nich...
více...

Ketodieta - účinná dieta, která ale není určena pro všechny!

Tajemství ketodiety spočívá v tom, že je třeba omezit sacharidy a zařadit do jídleníčku více bílkovin...
více...

Dieta ve které se hřeší, a přesto hubne

Kdo již někdy držel redukční dietu je možná překvapený, že se do slovníků pro redukci váhy dostávají nové...
více...

Dieta, ve které zhubnete tři kila za tři dny

Zhubnou pár kilo do plesových šatů, to je po Vánocích pro mnoho žen téma číslo jedna. Pomoci může takzvaná...
více...

Červená dieta ladí s létem

Červená dieta patří mezi týdenní diety, které odlehčí našemu tělu. Trávicí trakt si oddychne od těžkých...
více...