Hubnutí zařazením očistných kúr do menu

Skoro všichni známe neustálý permanentní a většinou málo úspěšný boj s nadbytečnými kily. Vyzkoušeli jsme ty nejrůznější diety, žádná z nich však nefungovala natrvalo. Střídavě hubneme a znovu přibíráme, stojí nás obrovské úsilí a sebezapření odříkání oblíbených jídel, opakovaně nárazově začínáme s cvičením. Pokud se nám po týdnech až měsících trápení podaří zhubnout, jako odměnu si obyčejně dopřejeme dlouho odříkané dobroty a začarovaný kruh pokračuje. Navíc daní za toto trápení bývá často zhoršení zdraví, hlavně poruchy trávení a vylučování. A naše psychika? Ztrácíme úsměv z tváře, dobrou náladu, chuť do života. Zamýšlíme se nad každým soustem, které dáme do úst, neumíme si ho vychutnat, protože za vším vidíme nárůst váhy a kolotoč hubnutí se musí opakovat.

Co je třeba si pamatovat

• Zdraví - rovnováha v organismu, zabezpečená stravou bez toxinů a pravidelnou očistou organismu
• Toxicita - metabolická nerovnováha mezi vzniklými a vyloučenými toxickými látkami, které vznikají rozkladem odumírajících buněk a přijímáním nevhodné stravy ( vařená strava, chemizovaná strava, nevhodné kombinace potravin )
• Onemocnění - snaha organismu zbavit se toxinů
• Očistné kúry - půsty a hladovky jsou nejúčinnější podle měsíčních fází - v době úplňku, novu, první a poslední čtvrti Měsíce.
• Půst - jíme jeden druh potravy, nejlépe takový, který dlouho nezůstává v žaludku ani ve střevech. Čím méně druhů potravin jíme, tím je půst účinnější. Pijeme bylinkové čaje, zeleninové nebo ovocné šťávy, nejlépe čerstvé. Trávicí orgány mají méně práce, uvolněná energie slouží k regeneraci a uvolnění toxinů.
• Hladovění - 24 hodin nic nejíme, ani jedno sousto, pouze pijeme vodu. Trávicí orgány odpočívají, tělo si bere energii ze svých zásob. Hladovění je náročnější, ale má výraznější výsledky. Vyberme si podle své psychické a fyzické kondice, přizpůsobme se požadavkům svého organismu.

Pozitivní účinky očistných kúr

• organismus přijímá minimální množství energie ve formě potravin a tělo žije z vlastních zásob, odbourává tukové buňky ( organismus si chrání životně důležité orgány, žlázy, nervový systém )
• odstraňujeme odpadní látky z organismu tlustým střevem, ledvinami, pokožkou, plícemi a zabezpečují metabolickou rovnováhu
• žaludek si odpočine od trávení, zbavíme se překyselení a pálení žáhy
• posilujeme obranyschopnost organismu, získáme dobré zdraví a optimální hmotnost
• vyčistíme a zvláčníme si pleť, zpevníme a ozdravíme vlasy a nehty
• očistné kúry nám pomáhají dosáhnout pocit fyzické a psychické rovnováhy
• zajišťujeme si zdraví, optimální hmotnost a regeneraci organismu