Hubnutí a detoxikace přírodní cestou

Léto je obdobím melounů. Velmi oblíbeným druhem melounu je právě červený meloun, který je přezdívaný také jako vodní meloun. Že by náhoda? Kdepak! Červený meloun tvoří až 92 % vody. Díky tomu konzumace melounu s sebou přináší množství neocenitelných výhod. Pokud ochutnáte toto typicky letní jídlo, vězte, že si očistíte organismus od škodlivých látek, podpoříte spalování tuků a docílíte přísunu vody, který je v letní sezóně tak vyzdvihován. Navíc, červený meloun je zeleninou a mnozí odborníci na výživu se shodují, že bychom měli sníst více zeleniny než ovoce. Proto sáhněte po zelenině, která i skvěle chutná. Po sladkém a zdravém, červeném melounu!

Červený meloun - letní osvěžení i letní podpora zdraví

To, že meloun osvěží organismus díky vysokému podílu vody, je nám všem známé. Konzumace červeného melounu s sebou přináší nejen doplnění tekutin do organismu, ale i doplnění zásob životně nezbytných látek. Široké zastoupení v tomto smyslu mají vitamíny, které meloun obsahuje. Za zmínku stojí podíl vitamínu A v červeném melounu, který je zodpovědný za zdraví očí. Zvláště v létě je třeba chránit oči a to nejen kvalitními slunečními brýlemi, ale i stravou podporující zrak. Červený meloun je také zdrojem vitaminů B skupiny - hlavně vitaminu B6, který působí preventivně vůči vzniku šedého zákalu. Rizikovým faktorem šedého zákalu je přitom UV záření, které v létě tak často vyhledáváme. Významným vitaminem je i vitamin C, který snižuje riziko výskytu rakoviny kůže způsobené UV zářením. Své zastoupení v melounu mají i minerální látky jako např.  zinek, jód, draslík, fosfor, železo, vápník či magnézium.

Proč konzumovat tuto letní pochoutku?

• Reguluje vysoký krevní tlak, zlepšuje činnost oběhového systému a pomáhá při léčbě srdečních onemocnění;
• Podporuje imunitní systém a je vhodná pro pacienty léčících se na cukrovku II. typu;
• Pomáhá při léčbě zánětlivých onemocnění;
• Léčí onemocnění horních cest dýchacích (je třeba zkonzumovat meloun i s jadérky) ;
• Zvyšuje sexuální apetit, odstraňuje problém s erekcí a snižuje riziko vzniku rakoviny prostaty.

Červený meloun - požírač tuků

Červený meloun je skvělým pomocníkem při hubnutí. Pokud zadržujete vodu, "naordinujte" si celodenní léčbu v podobě konzumace melounu. Díky vysokému obsahu vody působí močopudně a močopudně. Výsledkem tak může být překvapující úbytek z váhy. Přestože má červený meloun sladkou chuť, v porovnání se žlutým melounem obsahuje méně cukru. 100g kousku červeného melounu se rovná přibližně jen 25 kilokaloriím. A ještě jedna letní rada na závěr. Při nákupu melounu dejte přednost raději nekrájenému melounu a vyvarujte se ukládání pokrájeného melounu do chladničky (kvůli zachování množství lykopenu v melounu).