Jarní detoxikační kúra
I na vás dolehla jarní únava? Cítíte se nezdravě a vyčerpaně? Trápí vás zdravotní problémy, které vznikly v důsledku vedení nesprávného životního stylu? Máme pro vás skvělý tip, který vás může zbavit vašich obtíží. Vyzkoušejte očistnou kúru! Očistná detoxikační kúra organismus zbavuje nahromaděných škodlivých toxických látek a může vám opět navrátit pocit fyzické i duševní pohody. Nečekejte, až vám lékař doporučí očistnou kúru pro vážné zdravotní problémy a udělejte první krok na cestě ke zdraví již nyní!
Detox - očista, která organismu prospěje
Cílem této kúry je zbavit organismus nahromaděných toxických látek nebo tyto látky přeměnit na netoxické sloučeniny. Vyloučení toxinů z těla je velmi důležitý proces, protože toxiny narušují správnou funkci různých orgánů (například cévního systému či trávicího systému). Vysokému krevnímu tlaku, dně nebo celulitidě by se dalo vyhnout, pokud by v organismu nebyly nahromaděné masy toxinů.
Toxiny také působí i jako "zloději energie"
a výsledkem tak mohou být nepříjemné pocity únavy, vyčerpanosti, ospalosti. Toxické látky se v těle hromadí, pouze pokud jim to umožníte - pokud se nesprávně stravujete, pokud necvičíte, nebo jste v permanentním stresu. Zpomalte a dopřejte si očistnou kúru nejlépe ve dnech pracovního klidu.
Zkrácenou formou detoxikační kúry jsou i tzv. jednodenní hladovky,
během nichž je povoleno zkonzumovat a vypít jen polévky, vodu, šťávy či bylinné čaje.
Oblíbenější alternativou je tzv. ovocný den,
během kterého se konzumuje obvykle jen jeden druh ovoce.
Očistné kúry na jaře!
Jaro je ideálním ročním obdobím na očistu organismu a jeho regeneraci. Před zahájením detoxikační kúry je třeba se rozhodnout buď pro kúru zaměřenou na očistu celého organismu nebo jen jednotlivých systémů. Také si je třeba uvědomit, že detoxikace se skládá nejen z vyloučení škodlivých látek ale také z přijetí těch, které jsou pro zdravý život nezbytné (např. vitaminy, minerální látky, antioxidanty, probiotické bakterie, nenasycené mastné kyseliny).
Detoxikace střev, ledvin a močových cest
Mezi nejčastější systémy, které se pročišťují patří:
• Detoxikace tlustého střeva;
• Detoxikace ledvin;
• Detoxikace močových cest
Při detoxikaci tlustého střeva se doporučuje
přijmout alespoň 30 g vlákniny za den. Tu lze nalézt například v ovoci či zelenině. Činnost tlustého střeva podpoří i antioxidanty, zdraví prospěšné probiotické bakterie a pravidelný pitný režim. Základem očistných kúr jsou častokrát i přírodní preparáty. Pokud během detoxikace tlustého střeva budete pít výluh z březových listů po dobu alespoň tří týdnů, absolvujete i detoxikační kúru určenou pro očistu ledvin a močových cest. Celková detoxikace organismu od škodlivin je časově náročnější, ale jejím výsledkem může být pevné fyzické a psychické zdraví.