Jak se připravit na akci, kde se pije alkohol?

Jak zvládnout oslavu spojenou s konzumací alkoholu? Nejlépe je nic nepřehánět a hlavně se na zvýšený nápor alkoholu dobře připravit. Občas se oslava i přes různá zapřísahávání vymkne z ruky, ale to se také dá zvládnout. Poradíme vám jak na to.

Oslavy s přáteli

Tady málokdo zůstane jen při sklenici horkého čaje. Popíjení alkoholu však s sebou nese i určitou daň. Někdy pořádně bolavou. Bolest hlavy, závratě, žaludeční potíže, případně únava - to vše se spojuje s klasickou "opicí". Jedno je jisté - na alkohol je dobré být připraven!

Voda

Pitný režim je důležitý. Vodou (ne slazenými nápoji!) byste měli prokládat všechny alkoholické nápoje a pít je v poměru 1: 4 - na skleničku tvrdého alkoholu plnou sklenici vody.

Jídlo

Před popíjením alkoholu je důležité se najíst. Přestože, normálně bychom vám těžší jídlo nedoporučili, před párty je vhodnější. Pozor však na to, pokud máte slabší žaludek - v tom případě si raději dejte salát s kuřecím masem. I ten dokáže bojovat s množstvím alkoholu v žaludku.

Čerstvý vzduch

Pokud již popíjíte, vyhýbejte se podnikům, v nichž se kouří. Dýchání cigaretového kouře s alkoholem tvoří vražednou kombinaci. Nejen pro aroma vašich svršků, ale i hlavu a dýchací cesty. Pokud jste sami kuřáky, zkuste cigarety omezit a určitě je kuřte venku - chladnější počasí funguje.

Jedna cesta

Nemíchejte. Několik druhů alkoholu udělá v žaludku pořádný guláš. Volte jeden druh. I u vína je dobré setrvat u jedné značky a druhu a zbytečně nekombinovat - pokud jste tedy nešli na ochutnávku. Tam však bude množství popíjení alkoholu odborně regulované.