Jak vybrat kvalitní přikrývku, polštář a povlečení?

Vybavení ložnice, to není jen nábytek. Určitě kvalitní postel je na prvním místě, ale neméně důležité je, čím tu postel vybavíme. K dobrému spánku dokáže velkou měrou přispět i výběr přikrývky, polštáře a povlečení.

ložnice, povlečení, postel, přikrývka, polštář

Kritéria pro výběr lůžkovin

Při koupi lůžkovin zohledněte velikost uživatele, průběh teplot v ložnici během roku, ale i materiálové preference. Obvykle se vám doma sejdou minimálně dvě přikrývky, letní a zimní či přechodná. Celoroční přikrývka se hodí do ložnic, ve kterých je během roku vyrovnaná teplota, případně jako náhradní či pro hosty.

Peří a chmýří

  • Peří a chmýří není synonymum, ale dvě rozdílné struktury. Chmýří váží asi 0,001 - 0,002 g, do jednoho kila se ho vejde půl až jeden milion. Vzduch mezi ním v přikrývce a ve polštáři je to, co tak dobře izoluje. U nás se nejkvalitnější chmýří získává z hus, druhé v pořadí je kachní. Peří se přidává do péřových lůžkovin bez brk. Čím je jich více, tím nižší je kvalita produktu. Označení péřová přikrývka nebo polštář mohou mít lůžkoviny s minimálním podílem prachového peří 60 procent.
  • Přednosti:Výborné tepelně-izolační vlastnosti. Výplň z prachového peří dokáže pohltit a opět vyvětrat přibližně 8 procent vlhkosti, která se v noci odpařuje z těla. Pozor na krycí materiál, upřednostněte kvalitní hustě tkanou bavlnu, takzvanou sypkovinu, která chmýří ani peří nepropustí ven.
  • Péče: Důležité je pravidelné větrání a natřásání. Na sezónní uložení nepoužívejte plastové pytle, ale uložte přikrývky na bezprašné a suché místo. Asi jednou ročně nebo dle potřeby je nechte profesionálně vyčistit.

Syntetické výplně

  • U lůžkovin se syntetickou výplní se setkáte s umělými vlákny různé kvality. Ty nejkvalitnější se vlastnostmi vyrovnávají přírodním materiálům. Jejich hlavním nedostatkem je, že nejsou schopny regulovat vlhkost z těla. Každou noc vypaříme a vydýcháme přibližně čtvrt litru tekutiny, z toho asi 80 procent skončí pod přikrývkou. Syntetickým lůžkovinám se vyhněte, když máte doma nadměrně potivé spáče. Jako povlečení používejte pouze přírodní materiál, který dokáže absorbovat alespoň část vlhkosti. Dobrá zpráva je, že někteří výrobci si už s tímto nedostatkem poradili. Umělé vlákno kombinují s ovčí vlnou nebo přidávají speciální materiály regulující vlhkost.
  • Přednosti: Jsou lehké a snadno udržovatelné, což z nich dělá číslo jedna pro alergiky.
  • Péče: Ve většině případů je lze prát doma, buď na 60 nebo až 90 stupních Celsia, ověřte si to na štítku. Po praní snadno schnou, sušička není podmínka, i když výhoda.

Vlna

  • Vlákna ovčí vlny mají silnou tendenci plstnatět se a vytvářet shluky, proto se nepoužívají jako výplň do textilních povlečení, ale zpracovávají se přímo na přikrývku nebo polštář. Kromě ovčího rouna se používá i velbloudí nebo lamí. Pro jemnost a vysokou hřejivost jsou ceněny výrobky z kašmírové a angorské kozy.
  • Přednosti: Zvířecí srst má vysokou schopnost absorpce a následného uvolnění vlhkosti, ovčí rouno pojme vodní páru až do 30 procent svého objemu. Sáhnout po něm by měly zejména nadměrně potiví lidé. Na povrchu vláken se přirozeně nachází živočišný tuk lanolin, svými vlastnostmi podobný vosku. Chrání vlas před znečištěním a snižuje jeho křehkost a lámavost.
  • Péče: Lůžkoviny často větrejte a natřásejte. Přibližně jednou za měsíc jemně navlhčete rozprašovačem s vodou, do kterého přidáte regenerační lanolinový přípravek. Asi jednou ročně nechte profesionálně vyčistit nebo ručně namočte ve vaně a zlehka přitlačujte při teplotě do 30 stupňů Celsia ve speciálním prostředku na praní vlny. Nemněte. Nechte volně vyschnout, ale ne na přímém slunci.

Polštáře

Polštář si vyberte zejména podle tvrdosti matrace v oblasti ramen, podle polohy, ve které nejčastěji spíte a podle samotné šířky ramen. Čím více se ramena zaboří do matrace, tím se zmenší vzdálenost mezi uchem a matrací, čili si vystačíte s nižším polštářem ve srovnání s tvrdou matrací. Obecně platí, že pro spáče na boku a na zádech jsou určeny víceméně stejné typy polštářů. Liší se jen v rozměrech, pokud spíte zejména na zádech, sáhněte po 60 x 40 centimetrů, pokud na boku, lepší je delší, 80 x 40 centimetrů. Při spánku na boku má polštář podpírat hlavu tak, aby se páteř v oblasti krku neohýbala. V poloze na zádech vyplní mezeru mezi rameny a krkem. Při spánku na břiše si vystačíte s nízkým polštářem, případně nepotřebujete žádný.

Povlečení

Povlaky mají sílu dotvořit vzhled ložnice. Málo nápadné vzory a barvy vás naladí do klidového režimu, výrazné ráno rychleji postaví na nohy. Vhodné jsou přírodní materiály se schopností regulovat vlhkost, které můžete prát při vysokých teplotách. Většinou jde o bavlnu v různých podobách - hřejivý flanel na zimní období, chladivý satén na léto a krep, se kterým se vyhnete žehlení. Moderním materiálem je praktický, savý a téměř nemačkavý lyocell z celulózy s lehce chladivým efektem. Směsi zase dodají povlakům nové vlastnosti - vetkané aktivní stříbro zabraňuje růstu bakterií, karbonové vlákno zase zabraňuje šíření elektrostatické elektřiny a zajišťuje klidnější spánek.
 

comments powered by Disqus


Podobné články


Hubnutí ovlivňují hormony a my můžeme ovlivnit jejich produkci

Držíte nejrůznější diety, omezujete se v kalorickém příjmu potravin a nehubnete? Na vině jsou hormony! Ale...
více...

Ložnice není pracovna, tělocvična ani galerie - pokud to tak doma máte, můžete trpět nespavostí

Možná vám zásady feng šuej nic neříkají, ale máte cit pro pohodový život a dobře se vám spí. Ale jestli tomu...
více...

Chybí vám doma tma? Zařiďte si ji, jinak se budete ráno probouzet unavení!

Jsou lidé, kteří ji nesnáší a lidé, kteří si bez ní neodpočinou. V létě často chybí a v zimě jí je až...
více...

Vrásky nesnáší vodu a grimasy, milují kouření a nedostatek spánku

Vrásky patří k životu, ale v určitém věku. Proč si ale jimi "zdobit" tvář již v mladém věku? Pokud se...
více...

Závěsný noční stolek - ideální doplněk malé ložnice

Noční stolek je praktické a estetické doplnění každé postele. Jenže, občas se stane, že není kam vměstnat....
více...

Krevní tlak sníží vejce, odpolední spánek a zelená v šálku

Máte vysoký krevní tlak? Jste pod odborným dohledem praktického lékaře a bojíte se o své zdraví? Ideálně...
více...

Španělsko v českém bytě? Sangrie, krajky a květiny!

Milujete Španělsko a chcete si ho doma při lenošení připomenout? Tak se nebojte vnést do bytu zářivé barvy....
více...

Proč jsme unavení a prospat víkend nám nepomáhá?

Únava nemusí znamenat to, že se na nás žene nějaká nemoc. I když funguje to i tak, že neustálým přecházením...
více...

Matrace z koňských žíní zajistí klidný spánek v suchu a bez dráždivých alergenů

Doba, kdy jsme nahrazovali přírodní materiály syntetickými a trendy bylo vše plastové a umělé je již za námi....
více...

Pupečník asijský - bylinka na dobrou náladu, zdravé cévy a klidný spánek

Jste neustále ve stresu, unavení a v noci nemůžete usnout? Zkuste pupečník asijský, zvaný gotu kola! Této...
více...