Zimní dovolená s kojencem

Plánujete zimní dovolenou s miminkem? Hory v zimě prospívají zdraví i takhle malých dětí. Jen je nutná pečlivá příprava věcí, které budete v horském prostředí pro děťátko potřebovat a neméně důležitá je i správná volba ubytovacího zařízení.

Vyberte si vhodné ubytování

Nejoptimálnější délka pobytu ve vysokohorském prostředí s dítětem v kojeneckém věku jsou dva týdny, aby se dítě mohlo dobře aklimatizovat. Pokud si však takový dlouhý pobyt z časových důvodů nemůžete dovolit, doporučujeme vám naplánovat si na zimní dovolenou minimálně týden. Vhodným místem k ubytování je buď menší penzion nebo soukromá chata, kde máte k dispozici i kuchyň. Pokud se rozhodnete pro hotelové ubytování, doporučujeme vám při rezervaci ověřit si, zda je toto zařízení "připravené" i na malé návštěvníky (některé hotely umí zajistit i postýlku pro miminko a vycházejí svým klientům vstříc i při přípravě jídla pro dítě.

Jak dítě oblékat?

Oblečení pro miminko vždy vybírejte podle aktuálního počasí. V horách bývá největším problémem nestálost počasí, proto byste měli být připraveni vždy na každou možnou alternativu,

• nejrozumnější je obléci dítě do více tenčích vrstev, ale ani v horském prostředí nedoporučujeme dítě přeoblékat tak, aby mu bylo příliš teplo - dítě se zpotí a z přílišného tepla bude zbytečně nervózní
• oblečení by mělo být z přírodních materiálů (bavlna), které "dýchají", vyhněte se syntetickým materiálům
• čepice, šály, rukavice je třeba mít sbalené alespoň dvojmo, děti mají "tendenci" tyto věci velmi rychle ztrácet a třeba myslet i na to, že se mohou promočit
• pro úplné malé děti je vhodným vrchním oblečením teplý overal, pro děti, které již chodí, se více osvědčila větrovka a oteplovačky
• teplé a hlavně nepromokavé boty (také nezapomeňte na náhradní obuv) jsou důležité pro děti, které již sedí a chodí, ty menší mají nožičky nejčastěji schované v overalu, ale i pro ně je třeba vzít alespoň měkké boty
• pod pyžamko oblečte dítěti na noc body, noci na horách jsou přece jen chladnější (řiďte se však podle toho, jak je vytopena místnost, kde dítě spí)
• pokud v zimě cestujete ve vytopeném autě, nenechávejte v něm dítě sedět navlečené ve větrovce či teplé čepici
• pokud i venku není úplně ideální počasí (sněží, nesvítí slunce, mírně poprchává) není to důvod, abyste nemohli jít ven na hodinovou procházku, pokud je dítě přiměřeně oblečené, může to pouze posílit jeho imunitu a příjemně ho to unaví

Hygiena

Není nutné, abyste s sebou brali dětskou vaničku. Dítě jednoduše osprchujete a následně ošetříte tak, jak jste zvyklí doma. Vezměte si však alespoň tři velké osušky a několik bavlněných plen. Nezapomeňte ani na XXL balení jednorázových plenek a krém na prevenci zapařeného zadečku.

Příprava jídla

Nejjednodušší situaci mají v tomto případě maminky, které své dítě plně kojí. Pokud však podáváte miminku umělé kojenecké mléko, nezapomeňte si přibalit několik kojeneckých lahví, kartáček na jejich čištění, sterilizátor na láhve nebo hrnec na jejich vyvařování, kojenecké mléko (raději se zásobte a vezměte si o jedno balení navíc). Pro větší děti, které již dostávají i nemléčné příkrmy, budete potřebovat misku, lžičku, struhadlo na ovoce, vidličku na rozmačkávání ovoce a zeleniny, bryndáčky, malý hrnec na přípravu vařených jídel, kojeneckou vodu v lahvích, dětský čaj, několik skleniček s hotovou dětskou výživou - pro případ, že by dítě vyhládlo a neměli byste právě možnost žádné jiné jídlo připravit.

Pro sladké sny

Výbornou pomůckou hlavně pro často cestující rodiny je dětské skládací postýlka, kromě ní budete potřebovat tak jako doma prostěradlo, peřinku na přikrytí a deku.

Cestujte do 1000 metrů nad mořem

Ideální nadmořská výška pro dítě v kojeneckém věku je mezi 700 až 1000 m. Výšku 1000 m nad mořem by nemělo překročit žádné dítě mladší dvou let. Při překročení této výšky se u malých dětí může projevit podráždění a poruchy spánku, velké výkyvy mezi denní a noční teplotou děti nesnášejí dobře, mohou se u nich vyskytnout problémy s dýcháním a bolest uší.

Dostupnost zdravotní péče

Není na škodu ověřit si předem, zda se v místě pobytu nachází nemocnice nebo alespoň ambulance dětského lékaře. Vaše cestovní lékárnička by měla obsahovat: teploměr, čípky proti teplotě (poraďte se se svým pediatrem), malé balení lihu, několik sterilních gázových čtverců nebo obvaz, nůžky.

Kdy necestovat

Pokud se stane, že dítě před cestou náhle onemocní (má teplotu, chřipku, zánět průdušek, je nachlazené, zda jde o jiné onemocnění), v žádném případě nejezděte! Do hor není vhodné cestovat, ani pokud dítě pouze před krátkým časem překonalo zánět středního ucha. Při ostřejším vzduchu, větru a při častých změnách tlaku, kterým se v horském prostředí nevyhnete, by mohlo pociťovat bolest uší.

Tip na závěr

S kočárkem v horách velmi nepochodíte a v zimě už vůbec ne. Na nošení kojenců se však výborně hodí šátek na nošení dětí - dítě máte v náručí, ohříváte ho a máte přitom obě ruce volné.