Volno, které si udělíte sama, vás dostane znovu do formy!
Kolotoč zvaný péče o domácnost. Prodloužená jízda a bonus navíc. Jistě to znají všechny zodpovědné ženy a matky. Ale co ho na chvilku zastavit? Přece i tady by měly platit povinné přestávky, protože dochází k únavě “materiálu “. A jak té přestávky využít? Určitě si budete umět poradit a zvolíte formu relaxace, které je vám blízká a po které třeba i několik let toužíte. Tak co, milé maminky a manželky, jdete do toho?
Ukradené pro sebe
Když by vás i občas přepadla sladká myšlenka o tom, jak jen tak sedíte s vyloženými nohama a rozlistovaným časopisem, okamžitě se ji snažíte zahnat do kouta. Vždyť co by asi tak o vás řekli. Špatná matka, která se místo toho, aby dětem vyprala oblečení a muži uvařila chutnou večeři, jen povaluje a kašle na jejich potřeby. Stížnosti skutečně opodstatněné, ale jen v tom případě, pokud takto strávíte většinu roku. Pravdou však je, že takové důvody shánějí spíše ženy, které si ani vlastně nepamatují, kdy si ukradly chvilku pro sebe. Za těch pár hodin nebo dní přece domácnost nepadne na kolena. Když vy pro rodinu děláte tolik služeb, občas vám to mohou oplatit. Jeden den bez běhání s prachovkou v ruce váš byt určitě přežije. A když máte už starší samostatné děti, není pak nad čím váhat. Ať vám s něčím pomohou i ony a vám se hned naskytne pár možností k odpočinku. Domácnost přece nemusí stát vždy jen na vašich bedrech!
Odpoledne s kamarádkou
Chvilka strávená s přítelkyní není jen relaxací, ale i očistou pro naši duši. Společně zapomenete na problémy, postěžujete si a pomůžete si jak dál. Co tak zajít si příště někam ven a nesedět doma? Někdy opravdu stačí vyměnit prostředí a hned to udělá velký zázrak. Odpočinek potřebujete nejen po fyzické, ale i psychické stránce. A tu si můžete zregenerovat právě alespoň krátkým vypadnutím mezi jiné lidí. Když nemá ani jedna kamarádka čas, jděte se projít po obchodech a koupit si něco pro radost. Někdy ani nevíte jak, potkáte někoho známého s kým si vyměníte novinky u šálku dobré kávy. Naprosto skvělý odpočinek zažijete v relaxačních centrech, na masážích nebo v saunách. I když máte doma malé děti, hodinku či dvě vám na nich určitě dohlédne i vaše máma nebo někdo jiný z rodiny. Tím, že si takto odpočinete, budete i na dítě působit lepším dojmem, budete mít větší trpělivost a veškerá práce vám půjde mnohem rychleji.
I vy nezapomínejte na záliby
Občas možná máte pocit, že každý z rodiny si našel nějaký koníček, jen vy jste na druhé koleji. Tehdy ho nemůžete zavalit jinými povinnostmi, či mu nemůžete mařit zaběhnutý rituál. Všichni chápou, že je to jeho oblíbená činnost a nechávají ho. Buďte stejně aktivní i vy. Člověk často věkem zapomíná na to, co ho v mládí tak bavilo. Na knihy už najednou není tolik času a namísto sportu se raději honíme v práci. Vraťte se tedy k tomu, co bylo kdysi vaší zálibou nebo si najděte něco nového. Alespoň jednou týdně se pak věnujte pouze tomu, abyste zcela vypnula a zrelaxovala. Nezapomínejte, že i aktivní odpočinek je odpočinek a dokáže pomoci dokonce ještě efektivnější. Kdybyste náhodou postřehla reptáním ze strany rodinných příslušníků, zeptejte se jich, proč jen vy nemáte nárok na "vybrání si volna". Nic se nestane, když někdy navaří manžel nebo alespoň ohřeje na večeři párky.
Jeden víkend samy
Máte opravdu chápavou rodinu? Hurá, můžete tedy chytit do ruky telefon a zaktivovat do pozornosti starou babskou partu. Wellness pobyt v některém z hotelů bude pro vás to pravé. Pokud vás přepadnou výčitky svědomí, že co bude za tyto dny s vašimi nenechavci, uvařte jim něco a ukryjte to do chladniček. V případě nouze to jistí roznáška jídla, takže když překročíte práh dveří, okamžitě vypusťte z hlavy všechny problémy. Odteď je na řadě jen odpočinek a bezstarostnost jako před několika lety. Když se přece jen neumíte vzdát své rodiny, vyražte na krátký výlet spolu. To hlavní je, že se o vás někdo postará a vy nemusíte strávit další víkend tradičními domácími pracemi.