Porodní plán vám pomůže lépe zvládnout porod

Vaše těhotenství spěje ke zdárnému konci a v hlavě máte zmatek? Nevíte co vás čeká a jak vše zvládnete? Bojíte se, že až nastane jeden z nejdůležitějších dnů vašeho života, budete zmatkovat a co si celé těhotenství myslíte, že bude pro vás prioritní, na to ani neupozorníte? Zkuste tomu předejít tím, že si v klidu sepíšete svůj porodní plán.

Co to je "porodní plán"?

Je to seznam bodů, ve kterých budoucí maminka uvede možnosti, které by si přála, aby byly během průběhu porodu dodrženy. Nejde o žádný oficiální dokument, a tudíž se ho nemusíte striktně přidržovat. Neznamená to, že je to seznam věcí, které byste měla během porodu využít. Porodní plán se používá jen jako průvodce a je možné jej v kterékoliv chvíli změnit. Vše bude záviset na samotném průběhu porodu. Při vytváření porodního plánu se zamyslete, co je pro vás v jednotlivých fázích porodu důležité. Pokud jste silně o něčem přesvědčená, je nejlepší to napsat do svého plánu. Do této přípravy je dobré zapojit i vámi vybraného porodního partnera /-ku a společně diskutovat o jednotlivých bodech. Pomocí něj bude moci váš partner na místě interpretovat vaše přání porodníkovi a porodním asistentkám, dokud vy se budete soustřeďovat na prožívání jednotlivých etap porodu. Nejideálnější by bylo porodní plán předem poskytnout vašemu porodníkovi, resp. porodní asistentce a společně si o něm promluvit. Realita je taková, že v našich podmínkách to není zatím velmi zažité a ani nynější zdravotnický systém to víceméně neumožňuje. Doporučujeme vám vzít si kopii porodního plánu s sebou k porodu. (Pozn.: nedejte se odradit překvapeným zdravotnickým personálem a upozorněte na něj ošetřujícího lékaře). Kdy sestavit porodní plán? Nejlépe mezi 34. - 36. týdnem těhotenství. A měl by mít obsahovat obecné, ale i speciální přání.

Obecné 

můžete sem napsat údaje, které chcete, aby o vás personál věděl;
• postupy, či aktivity, kterým vy dáváte přednost
• postoje, pocity, přesvědčení o tom, jak by měl váš porod proběhnout
• jakému typu zdravotní péče dáváte přednost
• obavy, strach z určitých výkonů
• předchozí zkušenosti s péčí poskytnutou v nemocnici (pozitiva / negativa)

Možnosti během 1. doby porodní (otevírací fáze)

Typ porodnice, kterému dáváte přednost
• klasický typ s čekacími místnostmi a jedním porodním sálem
• samostatný, útulně zařízený porodní pokoj
• možnost porodu do vody.
Činnost během 1. doby porodní
• ráda byste chodila, měnila polohy, využívala sprchu nebo koupel
• ráda byste ležela na posteli
Jídlo a nápoje
• rádi byste jedla a pila podle své chuti
• přijala by jste, kdyby vám doporučili, jaké jídlo a nápoje můžete požívat
• postačí vám infúze
Doprovodné osoby
• uveďte, kdo vás bude provázet při porodu: manžel, vaše matka, sestra, přítelkyně, dula, odborník na akupunkturu, hypnózu ... atd.
Tišení bolesti při porodu - jakému typu dáváte přednost
• léky proti bolesti
• aplikaci epidurální anestézie
• jiným formám: aplikaci tepla, chladu, hydroterapii, masáži, pohybu, relaxačním a dýchacím cvičením, využití fit-míče, hudby, aromaterapie, hypnózy, akupunktury, homeopatie ... atd.
Klyzma (klystýr) - přála byste si
• absolvovat klasickou proceduru
• využila byste raději přípravek z lékárny na to určený
• máte odmítavý postoj
Oholení genitálu
• dáte souhlas na tento druh výkonu
• souhlasíte v případě, že budou použity vámi přinesené pomůcky
• ráda byste odmítla tento druh výkonu
• výkon provedete sama před příjezdem do nemocnice.
Vnitřní vyšetření
• nemáte vůči nim výhrady
• žádáte, aby byly minimalizovány a použity jen v nezbytných případech

Možnosti během 2. doby porodní (vypuzovací fáze)

Poloha při porodu - jakou byste chtěla zaujmout
• ležící polohu
• poloha v polosedě
• polohu na čtyřech
• vsedě (na porodní stoličce)
• v dřepu
• střídání poloh, dokud si nenajdete tu, která vám bude nejvíce vyhovovat
Technika tlačení
• dáte přednost vlastním pocitům a budete tlačit podle sebe
• nebo budete raději tlačit podle instrukcí porodníka
Epiziotomie (nástřih hráze) - jaký máte postoj k tomuto výkonu
• odmítáte ho, dáte přednost spontánnímu narušení tkání
• chcete, aby byl proveden pouze v nezbytném případě
• chcete, aby byl vykonán preventivně
Přestřižení pupeční šňůry
• přejete si, aby byla přestřižena hned po narození děťátka
• nebo aby byla přestřižena, až když dopulzuje

Možnosti po porodu

Kontakt s děťátkem po narození
• chcete, aby bylo nejprve ošetřeno
• přejete si, aby vám bylo děťátko ihned po narození položeno na břicho, resp. hrudník.
Krmení
• uvažujete o kojení
• o umělé výživě
Péče o děťátko
• chtěla byste se o něj starat sama (popř. s manželem) v systému rooming-in, mít ho přes den i v noci u sebe
• přejete si kombinovat vaši péči s péčí zdravotnického personálu
Pobyt v nemocnici
• jak dlouho byste chtěli v nemocnici zůstat?

Osobní přání

• použití hudby během porodu
• fotografování, filmování
• vyloučení osob, jejichž přítomnost není nezbytná (studenti, opraváři, uklízečky ...)
• přivítání novorozence - osobní nebo náboženský rituál atd.

Neočekávané situace

Komplikace v 1. době porodní - pokud se vyskytnou
• přejete si být přesně informována a podílet se na rozhodování
• důvěřujete lékařům a vše necháte na jejich rozhodnutích
Císařský řez
• chtěla byste být během operace při vědomí a uvidět své děťátko hned po narození
• nebo chcete být od začátku pod narkózou
A jiné další možnosti, které budou pro vás osobně důležité.

Naše rada na závěr

Věřte v sebe samu, že to dokážete. Nepodlehněte panice. V některých chvílích si možná budete myslet, že nevíte, co máte dělat, ale vaše tělo to bude vědět přesně. Poslouchejte své tělo, ale i rady odborného personálu a porod zvládnete. Výsledek určitě stojí za to!