Letní koupání má svá úskalí, dodržujte zásady pro svou vlastní bezpečnost

Plavání a koupání v přírodních nebo umělých nádržích je velmi zdravý a příjemný rekreační sport. Ale má také svá úskalí, která mohou stát zdraví a dokonce i život. Myslete na to a užívejte si léto plnými doušky.

koupání, koupaliště, zdraví, bezpečnost, plavání, úrazy

Přírodní koupaliště

Přírodní koupaliště jsou v naší zemi velmi oblíbená. Žádné vstupné, žádná otravná hudba, jen my, příroda a voda. Ale také žádný plavčík poblíž! I když si myslíte, že vám se nemůže nic stát, buďte ve střehu a dříve než vběhnete do vody se ujistěte, zda vám nehrozí nebezpečí. Stačí pokud při tom dodržíte těchto pár zásad: 

  • Neskákejte do neznámé stojaté nebo tekoucí vody.
  • Nevstupujte do vody, která na vás působí odpudivě nebo páchne.
  • Respektujte značení o zákazu koupání a upozornění v okolí vodní plochy.
  • Do hluboké vody by se měli odvážit pouze zdatní plavci a ani ti by nikdy neměli plavat jednotlivě.
  • Do vody vstupujte postupně a vyhýbejte se prudkému ochlazení organismu.
  • Nekoupejte se ve vodách, kde se shromažďuje vodní ptactvo.
  • Nevstupujte do zelené vody s přemnoženými řasami či sinicemi.
  • Nevstupujte do vodních ploch, v okolí kterých jste našli uhynulé ptáky nebo jiná zvířata. 

Veřejná koupaliště

Na koupalištích se to hemží nejen pěknými těly, ale i nebezpečím úrazu. Co udělat proto, abyste jim vyhnuli?

  • Před vstupem do bazénu se osprchujte a projděte přes brouzdaliště.
  • Před vstupem do bazénu si všimněte barvy vody, zákalu či zápachu, resp. plovoucího znečištění na hladině.
  • Nekoupejte se ve vodě, pokud zapáchá po moči nebo výrazně po chloru, pokud jsou na stěnách bazénu slizovité zelené povlaky, resp. poškozené kachličky.
  • Nevstupujte do bazénu pokud víte, že máte přenosné infekční onemocnění.
  • Používejte WC, ne bazén!
  • Respektujte výstražné značení u bazénu.
  • Neskákejte "šipky" tam, kde je to zakázáno. Můžete ublížit nejen sobě, ale i jiným lidem.

Důležité pravidlo pro každé koupání

Nezapomínejte na nejdůležitější pravidlo, které platí pro přírodní i umělé koupaliště: Po každém koupání se důkladně osprchujte a co nejdříve převlékněte do suchého oblečení! Hrozí vám totiž nemoci z vody. Nejbezpečnější je koupání na oficiálně provozovaných koupalištích, která jsou pravidelně kontrolována orgány veřejného zdraví. Proto navštěvujte koupaliště s povoleným a kvalitním provozem a před návštěvou koupaliště se informujte o jeho aktuálním stavu.

comments powered by Disqus


Podobné články


Jak se připravit na lyžařskou sezónu? Dejte si seřídit vázání a cvičte!

Rádi lyžujete a s ubývajícím sluníčkem v přírodě se těšíte, až budete opět brázdit svahy na lyžích...
více...

Metabolická poradna - bezplatná pomoc všem, kteří chtějí něco dělat pro své zdraví

Přibýváte na váze, necítíte se dobře a nic s tím neděláte? A co takhle navštívit svého praktického...
více...

Cibule, pórek, pažitka a česnek - silná čtyřka, která se postará o vaše zdraví

Cibule a její příbuzní, to je doslova ozdravná bomba pro naše zdraví. Stačí, když zařadíte do svého...
více...

Dovolená ničí srdce, ale určitě si ji dopřejte!

Infarkt na dovolené? Tak to vůbec nemusí být výjimečná zdravotní komplikace, na kterou si zaděláváme...
více...

Chraňte potraviny a nápoje před hmyzem, ochráníte tím svoje zdraví!

Ochrana jídla před nebezpečnými bakteriemi, to je hlavně jeho správné uchovávání. Že je v létě třeba...
více...

Bolest zad a rakovina? Pozor na varovné příznaky!

Nejen lidem je lépe v páru. Ale párové jsou i nemoci. Potvrzují to nejnovější vědecké studie, které si vzaly...
více...

Krásná postava bez cvičení a změny jídelníčku?

Formování postavy je dlouhodobý proces a žádná dieta vám postavu nevyformuje. To je jasné, ale co tedy a jak...
více...

Zlomenina z přetížení je bolestivá, přesto ji můžeme přehlédnout

Vystavujete své tělo často nepřiměřené námaze? Zapomínáte na kvalitní rozcvičení? Slovo strečink vám nic...
více...

Dovolená s adrenalinem? Zkuste surfing na vlnách známých destinací!

Neumíte si představit, že strávíte dovolenou ležením na pláži, ale moře milujete? Prosurfujte ji! Surfing patří...
více...

Syndrom zlomeného srdce je nebezpečná diagnóza, která může i zabít!

Emoce mohou poškodit srdce. A to platí nejen o těch, které přicházejí po tragédiích, ale i ty, které mají...
více...