Hodinky pro sportovce - sporttester

Sporttester - speciální hodinky pro sportovce. Módní záležitost nebo užitečná pomůcka? Pokud si kladete tuto otázku tak vězte, že je to opravdu užitečná pomůcka pro všechny, byť i rekreační sportovce. Jednodušší modely měří pulz, který je při jakémkoliv cvičení, důležitým měřítkem výkonu. Ale jsou i modely, které spočítají množství spálených kalorií, fungují jako kompas, telefon a mají spoustu dalších, více či méně důležitých funkcí.

Proč se vyplatí používat sporttester?

Používání měřiče pulzu při běhu má řadu výhod. V první řadě vám pomůže snadněji a rychleji splnit stanovený cíl (hubnutí, budování vytrvalosti, posílení kardiovaskulárního systému a pod.) A to díky sledování intenzity tréninku a dalších údajů podle druhu sporttesteru. Díky této pomůcce se vyhnete přetrénování, které může být způsobeno nevhodně zvolenou intenzitou.

Toto byste měli o měřičích pulsu vědět

Měřiče pulsu se prodávají ve formě náramkových hodinek. Nejčastěji spolu s hrudní pásem, který měří srdeční puls. Na trhu jsou však i takové modely, které měří tep dotykem tak, že se na displej přiloží prst. Tyto verze však nejsou příliš praktické pro dynamické pohybové aktivity, mezi které rozhodně patří i běh. Nejlevnější verze měřičů pulsu plní dvě základní funkce: měří puls a čas. Pro sportovní začátečníky jsou dostatečné. Pokročilejší si mohou zajistit sporttester, který například počítá i spálené kalorie, nebo zvukově upozorňuje na překročení stanovené zóny tepové frekvence. Kvalitní měřič pulsu je zhotoven tak, aby údaje z něj daly stáhnout do počítače. Tímto způsobem si běžec může vyhodnocovat dosažené výsledky na jednotlivých trénincích.

Tipy pro výběr vhodného měřiče pulsu

• sporttester kupujte ve specializovaných obchodech, kde vám poradí odborníci a v nichž je zároveň garantována kvalita
• předem si stanovte, zda chcete měřič pulsu využívat pouze při běhu, nebo i při dalších sportech
• pokud chcete měřič pulsu čistě na běh, stačí vám základní verze, kde si nastavíte pouze sledování dané zóny
• v případě, že chcete, aby vám měřič pulsu posloužil při několika sportech, volte model s GPS
• pokud běháte ve městě nebo se skupinou běžců, volte měřič pulsu s kódovaným digitálním přenosem, protože funguje spolehlivěji než sporttester s analogovým přenosem (může být rušen například elektrickým vedením, měřiči pulzů, které mají ostatní běžci apod.)
• pokud hubnete, rozhodně si pořiďte měřič pulsu, který měří i množství spálených kalorií (tyto údaje vypočítává ze zadaných údajů, kterými jsou věk, hmotnost, výška a pohlaví), ale i procento tuku ze spálených kalorií