Probiotika nejsou všemocná, ale neuškodí

Probiotika nejsou nijak levná záležitost. A přestože nejsou zařazena mezi léčiva, těší se velké oblibě. Často si je přitom kupujeme zcela zbytečně. Ano, své uplatnění určitě mají, ale i zde platí to samé jako u vitaminů z lékárny. Zdravému člověku stačí ta, která přijme z přirozené stravy.

prebiotika, probiotika, jogurt, zdraví, trávení

Probiotika a jejich pověst

Probiotika sice provází pověst záchranářů před trávicími obtížemi, průjmy, gynekologickými či kožními problémy. Fantastické účinky, které jim připisují reklamy, se ale zatím v medicínských výzkumech nedokázala. Mnozí odborníci považují za užitečnější užívat namísto probiotik prebiotika, čili rozpustnou vlákninu, kterou se probiotické bakterie ve střevech živí.

Nejde o léky

K nejběžnějším druhům probiotik, který lékaři doporučují při užívání antibiotik na obnovení střevní flóry, patří Lactobacillus acidophilus. Americký Úřad pro potraviny a léčiva jej však pro použití v lékařství neschválil, ale může být doporučen jako doplněk. Existuje například studie, podle níž má L. acidophilus jistou účinnost při léčbě vaginálních infekcí, jiná studie zase naznačuje, že v kombinaci s Bifidobacterium bifidum může pomoci při průjmu způsobeným kontaminovanými potravinami. Lactobacillus GG se jeví jako účinný při léčbě rotavirové infekce u dětí, ale delší než jednodenní průjem dítěte je třeba rozhodně řešit s lékařem pro nebezpečí dehydratace.

Výzkumy stále probíhají

Ačkoliv probiotika podle dosavadních výzkumů nejsou extra léčivá, neprokázalo se ani to, že by měla nežádoucí účinky. Pokud tedy nějaký probiotický přípravek užíváte, i když vám nemusí pomoci, určitě vám neublíží. O dlouhodobém užívání se ale poraďte s lékařem. Je však možné, že se ještě o nich dozvíme dobré zprávy. Dosavadní testování naznačuje, že pomáhají léčit močové cesty, preventivně působí proti nachlazení, jsou prospěšné při chorobách střev, prospívají i celkové imunitě, při vysokém cholesterolu a některé druhy zbavují děti ekzému. Rozhodně nic nezkazíte, pokud si budete doplňovat probiotika z přírodních zdrojů, zejména jogurty a fermentovanými výrobky ze sóji (miso a tempeh). Prebiotika najdete i v cibuli, rajčatech, banánech, medu, ječmeni, česneku a dokonce i v tolik zatracované pšenici.
 

comments powered by Disqus


Podobné články


Biologická léčba nádorů - léčba na míru

Onkologických pacientů přibývá, ale přibývá také vyléčených lidí. A to je velmi příznivá zpráva. Vliv...
více...

Únava jako příznak rakoviny se u mladých lidí často podceňuje

Rakovina, tedy zhoubné bujení, ohrožuje dospělé, seniory, ale i mladistvé a malé děti. Jenže, co se týká...
více...

Zákeřný RS virus ohrožuje malé děti

Stále častěji vídáme, že chodí do škol a školek lehce i hůře nachlazené děti. Rodiče se bojí o pracovní...
více...

Nachlazení v těhotenství a jeho přírodní léčba

Sychravé a chladné měsíce přinášejí řadu onemocnění z nachlazení. A ty se nevyhýbají ani budoucím...
více...

Chronická únava a syndrom dráždivého střeva spolu souvisí

Chronická únava a s ní spojená nespavost? Příčina může být ve střevech, kde se vyskytuje jiná mikroflóra,...
více...

Cukrovka a její nebezpečné komplikace

Komplikace cukrovky, které řadíme mezi akutní, jsou způsobeny zvýšenou (hyperglykémií) nebo nedostatečnou...
více...

Jak se pozná deprese a dá se potlačit silnou vůlí?

Když mluvíme o depresi, pak bychom měli na začátku říci, že deprese se v populaci objevuje poměrně často....
více...

Prevence vzniku nádoru tlustého střeva

Rakovina tlustého střeva a konečníku je nejvýznamnější typ nádorů trávicího ústrojí a také jeden...
více...

Chorobné shromažďování věcí je nemoc, která vyžaduje odbornou léčbu

Chorobné hromadění věcí je přetrvávající potíž zbavovat se nebo loučit se s různými věcmi, bez ohledu...
více...

Poporodní deprese ohrožuje nejvíce mladé matky

Poporodní deprese je psychické onemocnění, které mohou některé ženy zažívat po porodu. Tento druh deprese bývá...
více...