Zelí a žilní gymnastika na oteklé nohy

Oteklé nohy měly i naše babičky, které neseděly celý den u počítače, ani nelétaly letadlem. Měly na to přírodní léčbu, která pomáhá i v době, kdy si můžeme v lékárně koupit řadu léčivých přípravků. Proto než vyhledáte nejbližší lékárnu, navštivte prodejnu zeleniny. Myslíme tím samozřejmě jednorázové otoky z námahy, pokud vám otékají nohy častěji, určitě vyhledejte pomoc praktického lékaře!

zdraví, péče o nohy, oteklé nohy, přírodní léčba, zelí, bylinky

Jak si poradili naše babičky?

Natíraly si nohy kafrovou nebo kostivalovou mast, a při delším sezení si nikdy nezapomněly podložit nohy například bedýnkou od zeleniny. Tím nohy zvýšily a odlehčily stoličkou utlačovaným cévám v oblasti stehen.

Obklad z bílého zelí

Vařečkou naklepte listy bílého zelí, zahřejte v mikrovlnce či v troubě, přiložte na otok a obvazujte šátkem, aby byl v teple. Nejlepší je přikládat si obklad na noc. Pokud máte nohu i zanícenou, zelí by mělo zánět vytáhnout. Takto funguje obklad také z březového listí či přesličky rolní.

Kdy se nemusíte znepokojovat

Otekly vám nohy po dlouhé túře, cestou v letadle nebo při dlouhém sezení v autobuse? Nemusíte hned dělat paniku. Do dalšího dne by měly všechny problémy odeznít. Pokud se tak nestane a potíže s otékáním jsou pravidelné, zajděte ke svému lékaři!

Lekce žilní gymnastiky

Každý den cvičte 10 minut:
● opisujte kotníky i koleny kruhy na obě strany
● vypněte se na špičky a spusťte se zpět na paty (10 x za sebou)
● projděte se po vnitřní a pak po vnější straně chodidla
● vleže na zádech si zajezděte na kole, napínejte špičky

comments powered by Disqus


Podobné články


Čaj v zimě nejen léčí, ale také zahřívá tělo a duši

A je tady zase zimní období a s ním stoupá i obliba čaje. Znáte to. Přijdete domů promrzlí a nesáhnete...
více...

Nohy nebolí, když si necháte aplikovat botox do chodidel

Botulotoxin je smrtelný jed, který zabíjí při požití, ale při zevním použití pomáhá. Aplikaci botoxu si...
více...

Chřipka a její bezpečná léčba přírodními antibiotiky

S ubývajícími vnějšími teplotami se málokdo vyhne klasickému nachlazení. Je to také tím, že spousta lidí je...
více...

Pedikúra a domácí péče - dokonalý servis pro vaše nohy

Věnujete svým chodidlům náležitou péči? Nebo to je u vás tak, že z vašich krásných letních sandálků...
více...

Hypnóza - zázrak nebo výmysl?

O hypnóze koluje řada mýtů a polopravd. Někdo ji považuje za šarlatánství, někdo je jejím zastáncem....
více...

Suchý únor a březen bez jarní únavy

Máme tady "Suchý únor", výzvu k nepití alkoholu tento měsíc. Ale alkohol není jediná nezdravá a škodlivá...
více...

Jak předcházet zdravotním komplikacím během letu?

Ochrnutí obličeje během letu? Jedná se sice o dočasný jev, ale dokáže být velmi nepříjemný a pořádně...
více...

Péče o rty v zimě se neobejde bez ochranného balzámu

Mrazivé a větrné počasí nedělá dobře nechráněnému obličeji. Vysušuje nejen pokožku, ale také sliznice. Proto...
více...

Co dělat, když padají vlasy, lámou se a chybí jim lesk?

Staráte se příkladně o své vlasy, a přesto vám enormně padají, lámou se a jsou zcela bez lesku? Problém...
více...

Děti mají rády sladkosti, tak proč jim je občas nedopřát?

Děti mají rády sladkosti, ale... Jak to udělat, když jim je nechceme odepřít a zároveň se oprávněně bojíme...
více...