Rakytník zvyšuje imunitu, pomáhá hojit rány a omlazuje

Na podzim potřebujeme posílit imunitní systém a to nejlépe tak, že zvýšíme příjem vitaminu C. Ale ne tak, že zajdeme do lékárny a budeme se dopovat tabletami, které kromě syntetického vitamínu obsahují i mnoho přídavným látek. Začneme mlsat rakytník!

rakytník, zdraví, vitaminy, imunita

Bobulka rakytníku dělá zázraky

Jediná bobulka rakytníku vám dodá doporučenou denní dávku vitamínu C! Právě ten potřebujete, pokud se chcete, co nejrychleji dostat do formy. Z rakytníku si můžete také vyrobit olej, džem, čaj nebo vyzkoušejte čerstvé či sušené bobule. 

Přírodní multivitamin

Rakytník řešetlákový a jeho oranžové bobule bychom mohli nazvat i přírodním multivitaminem. V jedné bobulce je desetinásobně více vitamínu C než v pomeranči, čímž vám bez problémů zajistí denní doporučenou dávku vitamínu C. Oranžové bobule jsou také významným zdrojem vitaminu E, obsahují provitamin A, vitamin K a téměř všechna "béčka".

Podpora imunity 

Oranžové bobule můžete začít jíst už preventivně. Zabrání vzniku virových a bakteriálních infekcí, podněcují totiž činnost imunitního systému. Pokud jste prevenci podcenili, rakytník pomůže i když se onemocnění rozjede na plné obrátky. Stimuluje totiž tvorbu bílých krvinek. Pokud je váš stav vážnější než jen chřipka a lékař vám předepsal léky, i tak můžete rakytník užívat! Kromě toho, že nastartuje obranyschopnost, ochrání játra před nežádoucím vlivem léků. Jen si pozorně přečtěte příbalovou informaci k lékům, protože některé léky se s kyselým prostředím nesnášejí!

Hojí rány a popáleniny

Rakytník řešetlákový pomáhá hojit rány, popáleniny a krvácející dásně. Určitě ho zařaďte každý den do svého jídelníčku, pokud vás čeká operace. Kromě toho, že se díky němu snadněji vyhnete nemocničním nákazám, budou se vám i operační rány hojit rychleji.

Rakytník pro ženy

Rakytník zmírňuje i menstruační křeče a silné menstruační krvácení.

Co rakytník dokáže?

  • Rozšiřuje cévy, zabraňuje srážení krve,
  • snižuje únavu,
  • hojí popáleniny,
  • omlazuje pokožku, protože brání stárnutí buněk,
  • zmírňuje menstruační křeče a silné krvácení menstruační krvácení,
  • snižuje hladinu cholesterolu v krvi,
  • zvyšuje schopnost organismu vstřebat vápník a železo, 
  • brání vzniku akné.

Domácím recept na rakytníkový olej

  • Bobule můžete využít na čaj, džem i olej. Pamatujte však na to, že pokud rakytník převaříte, ztrácíte z něj vitamin C. Olej využijete zevnitř i zvenčí a jeho výroba vůbec není složitá. Vyzkoušejte!
  • Potřebujete: 0,5 litru rakytníkových rozdrcených bobulí, 0,5 litru slunečnicového oleje (použít lze i jiný olej, ale slunečnicový má neutrální chuť).
  • Postup: Dozrálé bobule rozdrťte ve velké sklenici, která se dá zavřít. Dejte pozor, abyste použili pouze zdravé nepoškozené plody. Drcenou směs zalijte olejem, předehřátým na 50 stupňů Celsia. Pozor! Pokud olej bude žhavější, přijdete o vitamín C z rakytníku. Sklenici zavřete, odložte na tmavé suché místo na 5 dní. Každý den sklenicí zatřeste. Pátý den olej sceďte. Skladujte ho ve skleněné lahvi nebo v uzavřeném sklenici na tmavém místě při pokojové teplotě.

Na co využít rakytníkový olej 

Na zlepšení trávení si dávejte 1 čajovou lžičku každé ráno ještě před snídaní. Vyřeší problémy se zácpou a ochraňuje sliznice, proto jej užívejte preventivně i když pobýváte v klimatizovaných prostorech nebo kouříte. Olej ocení i vaše vlasy a pleť. Nečekejte extrémně příjemnou vůni, ale pár kapek, které vmasírujete do suchých vlasů, je zanechá krásně pevné. Navíc se vám přestanou lámat konečky. Po sprše si ještě na mokrou pokožku rozetřete krouživým pohybem rakytníkový olej, kůže po něm zůstane krásně zářivá a hydratovaná. Olej můžete použít i na obličej, nebojte se mastného filmu. Snadno se vstřebává, použijte pár kapek před spaním a jemně ho vklepejte do pokožky na obličeji. Pokud máte akné, vyzkoušejte si vyrážky natřít olejem. Zahojí se rychleji.

comments powered by Disqus


Podobné články


Zelí - kvalitní probiotikum, které nekoupíte v lékárně

Kysané zelí je levná, zdravá a chutná zelenina, která patří na talíře zejména v zimě. Nahradí mnoho drahých...
více...

V zimě zbytečně rychle stárne pleť, proto je třeba ji chránit!

V zimě nám s nepřízní počasí pomáhá teplé oblečení, ale jsou místa, která musíme chránit jinak. Na mysli...
více...

Krásná pokožka těla bez celulitidy a strií? Pravidelně používejte přírodní rostlinné oleje!

Boj s celulitidou, to je pro většinu žen velký problém. Ale zase na druhou stranu jsou ženy, které tyto problémy...
více...

Cibule - přírodní antibiotikum, antimykotikum a prodlužovač života

Slavnosti cibule již máme letos za sebou. Že jste ani nevěděli, že něco takového existuje? Ano, cibule je tak...
více...

Barevné nápoje na hubnutí, které si lehce sami doma připravíte

Podzim hraje barvami. A to se projevuje nejen v přírodě, ale také se mění barvy oblečení. Už nenosíme letní...
více...

Houby prospívají zdraví, jsou zdrojem vitaminů a prevencí civilizačních chorob

Jedni je nesnášejí, druzí milují a jiným dělá radost je sbírat a rozdávat. Určitě jste uhodli, že budeme...
více...

Citronový kaviár - citrus vhodný k pěstování i v našich klimatických podmínkách

Pěstování citrusů má své kouzlo. Tyto stále zelené keře a menší stromky úžasně vypadají a jejich plody nám...
více...

Zimolez kamčatský - nenáročný keř, kterému nevadí ani třeskuté mrazy

Máte místo na zahrádce nebo terase a chtěli byste pěstovat něco na pohled krásného a zároveň zdravého?...
více...

Švestky - lokální ovoce s fantastickými zdravotními účinky

Máte rádi švestky, švestkové knedlíky nebo třeba švestková povidla? Tak to vám za jejich konzumaci vaše tělo...
více...

Rajčata pomáhají chránit před rakovinou, obezitou, chřipkou a stárnutím

Rajčata jsou oblíbenou a vcelku nenáročnou plodinou. Pěstují se u nás, ale také dovážejí z jižních států....
více...