Q10 - koenzym plný zdraví a energie

Koenzym Q10 je nezbytný doplněk pro každého, koho trápí chronická únava, letargie, problémy s hmotností a vyčerpanost.

Zvláště důležitá je úloha koenzymu Q10 při produkci energie

Každá buňka v lidském organismu obsahuje mikrokopicky malé jednotky produkující energii, které se nazývají mitochondrie jsou zodpovědné za přeměnu cukrů a tuků ze stravy na využitelnou energii. Na těch místech v organismu, kde je potřeba energie větší - například svaly a srdce - je mitochondrií více. Ubichinon (Q10) je jednou z nejdůležitějších živin pro tyto "jednotky síly" na produkci energie. Jistý vědec to přirovnal k "nalití benzínu na tlející dřevo".

Navíc, chinony působí i jako antioxidanty,

přičemž pomáhají chránit buněčnou strukturu a bojovat proti poškození volnými radikály. Ubichinon se nachází v mase, drůbeži, mastnějších rybách, některých ořeších, listové zelenině, sóji a vejcích, ale pouze v malých dávkách. Vegetariáni jej přirozenou cestou přijímají ještě méně, protože se nachází především v produktech živočišného původu.

Koenzym Q10 se doporučuje při těchto problémech

• Syndrom chronické únavy
• Vyčerpanost
• Onemocnění srdce nebo krevního oběhu
• Vysoký cholesterol
• Vysoký krevní tlak
• Přepracovanost
• Bušení srdce (tachykardie)
• Paradentóza
• Stres
• Problémy s hmotností
• Pomáhá při enormní námaze a pravidelném cvičení

Pozor

Jestliže užíváte léky na snížení hladiny cholesterolu, poraďte se s lékařem nebo lékárníkem. Podle výzkumů totiž léky na snižování cholesterolu mohou způsobovat nedostatek koenzymu Q10, RPIC vzniká naléhavá potřeba přijímat výživové doplňky.

Kolik užívat

Koenzym Q10 bývá drahý, ale vyplatí se. Optimální dávka je cca dvě 30 mg kapsle za den. Pro zajištění antioxidační ochrany a na udržení své energetické hladiny jej berte šest měsíců v roce od října do dubna, ale můžete také v létě, pokud máte před sebou nějaký náročný program. Dávkování je samozřejmě individuální, možná vám postačí i nižší dávka. Naopak, při léčbě srdečních onemocnění a rakoviny prsu mohou být potřebné vyšší dávky. Přípravek by měl být užíván s méně sytým jídlem, např. při snídani, aby se lépe absorboval.

Když pociťujete chronickou únavu

a skutečně nevíte, jak se vám podaří zvládnout povinnosti, naordinujte si šestiměsíční
kúru B komplexem spolu s koenzymem Q10.