Oves navrací vlasům zdraví a brání jejich nadměrnému vypadávání

Padání vlasů dokáže pěkně zruinovat peněženku. Ve snaze zabránit mu, dokážeme investovat do různých preparátů, ověřených i neověřených a mažeme si na hlavu cokoliv, co nám poradí okolí. Ale co třeba vyzkoušet ovesnou kúru?

Jako keratin

Která z žen by netoužila po bohaté hřívě bez poškozených konečků a problémů s vypadáváním. Keratin, který je součástí mnoha vlasových přípravků na trhu, je bílkovina přirozeně se vyskytující ve vlasech i v pokožce. Má vliv na jejich kvalitu a růst. Výzkumy prokázaly, že stejně jako keratin do hloubky posilují vlas i obiloviny, a tak je odborníci začali přidávat i do vlasové kosmetiky. Obsahují množství vitamínů, minerálů a vlákniny.

Oves pro zdraví a regeneraci

Obilné proteiny poskytují regeneraci a ošetření. Vracejí vlasům sílu, pružnost, lesk a dodávají jim i tolik potřebnou hydrataci. Blahodárné účinky pro vlasy má zejména oves, obilnina nejbohatší na živiny. Ukrývá v sobě vysoký obsah minerálů, zejména železa, manganu, zinku a vitamínů skupiny B. Za jeho nejvýraznější účinky na výživu vlasů vděčíme vitamínu B5 jinak známému jako panthenol. Kromě obnovy vlasů také zklidňuje i pokožku hlavy. Obiloviny dokonce dokáží zamezit vypadávání vlasů. Nezdravý stav vlasů totiž nemá na svědomí pouze špatná péče, ale také životospráva. Proto je důležité, kromě vhodných vlasových přípravků dbát i na příjem dostatku vitamínů. Přijímejte je hlavně ze stravy! Zaměřte se na zinek a vitaminy skupiny B. Stejně jako celému tělu i vlasům škodí stres, který může také zapříčinit jejich ztrátu.

Oves ve stravě

Oves je vhodný a velmi prospěšný pro každodenní konzumaci v jakékoliv formě. Jeho nejlepším zdrojem jsou ovesné vločky, které se dají připravit na mnoho způsobů.

Deset potravin, které urychlují růst vlasů:

• avokádo,
• luštěniny,
• vajíčka,
• losos,
• sladké brambory,
• mandle,
• slunečnicová semínka,
• žlutá paprika,
• bylinky (rozmarýn, kopřiva, ginko biloba)
• ústřice.