Léčba banány - snížení rizika infarktu, odstranění deprese, snížení hladiny cholesterolu

Banány jako ovoce spolu s jablíčky jsou nejpopulárnějším a nejvíce konzumovaným ovocem. Hlavním důvodem je, že se dají konzumovat kdekoliv a kdykoliv. Velmi dobře chutnají dětem i dospělým, jsou v originálním obalu, proto není problém mít banán nebo jablíčko s sebou. Patří ke zdravé a racionální výživě, jsou bohaté na sacharidy, vlákninu, draslík, vitamíny a zdraví chránící fytochemikálie. Zralé žluté banány obsahují cukry jako je sacharóza, glukóza a fruktóza. Nedozrálé zelené banány pro změnu obsahují velké množství škrobu, který je těžko stravitelný a může zapříčinit plynatost a až poruchy trávení.

Obsahují

• značné množství vitaminu B, C, B1, B2, E, K
• fosfáty
• minerály draslík, hořčík, železo
• ovocné kyseliny
• oba druhy vlákniny - rozpustnou i nerozpustnou
• serotonin - hormon štěstí
• 1 % proteinů
• méně než 0,5 % tuků

Banány pozitivně působí

při srdečních chorobách, vytvářejí energii v srdečním svalu, zpomalují postup arteriosklerózy a zabraňují případnému infarktu. Snižují hladinu cholesterolu, serotonin rozšiřuje cévy, působí jako antidepresivum. Konzumace banánů je vhodná při anémii stimuluje hemoglobin v krvi. Pomáhají při průjmech. Alkalizují krev, to pomáhá neutralizovat a odstraňovat nadbytečnou kyselinu močovou, která způsobuje artritidu a dnu.  Při redukční dietě, je toto ovoce zcela nevhodné (ale vždy je lepší banán, než tabulka čokolády). Slouží jako energetická bomba u sportovců - velmi oblíbené. Banán je skutečně chutný přírodní prostředek na mnoho zdravotních neduhů.

Víte že:

• špička z banánu se nekonzumuje, ale se odstraňuje
• banán se neuchovává v chladničce
• pomáhá při bodnutí komárem - zkuste potřít místo vpichu z vnitřní strany banánové slupky zredukuje otok a přestane svědění (pomáhá při svědění a pálení podrážděné pokožky)
• máte bradavici? - Vyzkoušejte přiložit kousek banánové slupky z vnitřní strany na bradavici a přilepte náplastí, opakujte vícekrát třeba vícekrát a bradavice bradavice zmizí

Tip na kocovinu – „Vyprošťovák“

Přehnali jste to s alkoholem na večírku, v baru nebo na oslavě? Udělejte si banánovo - mléčný koktejl oslazený medem. Banán utiší žaludek, med vyrovná zničenou hladinu cukru v těle a mléko utiší a znovu doplní tekutiny do vašeho organismu.