Hrušky posílí vaši imunitu i pleť

V době podzimních plískanic se často orientujeme na dovozové citrusové plody. A plody z našich zahrádek necháváme bez povšimnutí. Co si takhle připomenout sladkou chuť hrušek? Jejich konzumace vás zasytí, posílí imunitu a co víc, hrušky působí na krásu!

Prevence nejobávanější rakoviny

Rakovina prsu je strašákem mladé i starší ženy. Dokonce se nevyhýbá už ani chlapům. Hruška se svým komplexem aktivních složek preventivně působí právě proti tomuto druhu nádoru a snižuje jeho výskyt u žen po menopauze až o 34%. Je to dost vysoké číslo, pokud si spočítáme, že investice není velká. Stačí jedna hruška denně.

Proti osteoporóze

Posílení imunity je samozřejmě zajímavé, ale ženy stále více zajímají přirozené metody prevence vzniku osteoporózy. Hruška má schopnost udržovat v těle správné pH, což přispívá ke kvalitním kostem. Hruška má i dostatek vápníku, takže ve vzájemné kombinaci to je mocná ochránkyně ženských kostí.

Příval energie

Pochroupat čerstvou hrušku znamená dostat do těla hotový příval energie. Glukóza z ní se velmi rychle vstřebává do krve a v těle se přeměňuje na energii. Při vyčerpanosti zkuste sáhnout nejprve po hrušce a uvidíte, že odpolední kávu nebudete ani potřebovat.

Skvělé trávení

Je základem nejen tělesné pohody, ale i pěkné pleti. Hruška obsahuje 20 - 25% denní spotřeby vlákniny a tím upravuje správné fungování trávicího aparátu. Významně pomáhá pohybům tlustého střeva. Hrušku je však v tomto případě třeba konzumovat celou i se slupkou, nejen v podobě odšťavených džusů.

Kolagenový zázrak

Není třeba přikládat, stačí polykat. Hrušky obsahují kolagen, protein, který dělá pleť napnutou, svěží a silnou. Vynikající ochrana před chladem během sychravých dní. Pleť bude stejně jako imunitní systém díky hrušce mnohem odolnější.

Úžasný balzám na rty

Kyselina mléčná v hrušce je klíčová složka mnoha kosmetických přípravků. Při kousání do tohoto plodu se vaše rty dostávají do kontaktu s dužinou, čímž jsou chráněné před vysoušením a udržují si pevnost i vlhkost.