Elixír pro zdravá játra
Datum článku: 12. 2. 2014
Při jakémkoliv oslabení organismu jsou vždy nadměrně zatěžována játra. Nejvíce je poškozují infekční choroby a nadměrné užívání léků. V takových případech je třeba játrům pomoci k jejich regeneraci a správnému fungování, pomocí přijímané potravy. Na prvním místě je nutné omezit, nebo úplně vyloučit všechny mastné, velmi kořeněné a smažené pokrmy.
Co potřebujete
• 3 mrkve
• 250 g nízkotučného tvarohu
• 1 polévkovou lžíci kefíru
Mrkev nastrouhejte, smíchejte ji s nízkotučným tvarohem a zřeďte lžící kefíru. Spolu promíchejte. Připravenou tvarohovo - mrkvovou směs můžete osladit, nebo mírně osolit, podle vlastní chuti. Vhodné jako lehká večeře, snídaně nebo svačina. Vaše játra se vám jistě odmění formou správného fungování.